BESTRONG App

BE.STRONG ist eine Fitness- und Ernährungs-Tracking-App für Frauen, die sich zum Ziel gesetzt hat, Frauen durch Fitness, Ernährung, Krafttraining und das Finden des Gleichgewichts während ihrer Reise zu unterstützen und zu stärken. Von der Zeit vor der Schwangerschaft bis nach der Geburt und allem dazwischen bin ich hier, um Sie dabei zu unterstützen, auf Ihrer Fitnessreise Kraft, Ausgeglichenheit und Freude zu finden.

BE.STRONG wurde für Frauen entwickelt, die eine Routine mit Trainingseinheiten suchen, die überschaubar und einfach zu befolgen sind, sobald man den Startknopf drückt. Die Zeit ist überschaubar und passt problemlos in Ihren vollen Terminkalender. Es ist so aufgebaut, dass Sie nur die Starttaste drücken müssen. Das Heimtraining dauert nicht länger als 30 Minuten und das Training im Fitnessstudio nicht länger als 60 Minuten. BE.STRONG ist ein Ort, an dem Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten können, ohne die Last zu haben, nicht zu wissen, was Sie wann tun sollen.

BE.STRONG, bei dem Mut und Stärke mit einem Programm kombiniert werden, das Ihnen dabei hilft, von innen heraus selbstbewusster zu werden.

MERKMALE:

- Training zu Hause oder im Fitnessstudio

- Progressive Überlastung wird für Sie implementiert

- Detaillierte Beschreibungen und Videos zu jeder Übung

- Jeden Monat neue Workouts

- Kalender, um ganz einfach zu verfolgen, was Sie an diesem Tag tun müssen

- Erstellen Sie tägliche und wöchentliche Ziele

- Legen Sie Erinnerungen fest, um Ihre täglichen Ziele zu erreichen (Beispiel: Protein- oder Wasseraufnahme erreichen)

- Greifen Sie auf Trainingspläne zu und verfolgen Sie Trainingseinheiten

- Folgen Sie den Übungs- und Trainingsvideos

- Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten und treffen Sie eine bessere Auswahl an Lebensmitteln

- Behalten Sie Ihre täglichen Gewohnheiten im Auge

- Legen Sie Gesundheits- und Fitnessziele fest und verfolgen Sie den Fortschritt bei der Erreichung Ihrer Ziele

- Erhalten Sie Meilenstein-Abzeichen für das Erreichen neuer persönlicher Bestleistungen und das Beibehalten von Gewohnheitssträngen

- Schreiben Sie mir in Echtzeit eine Nachricht

- Seien Sie Teil digitaler Communities, um Menschen mit ähnlichen Gesundheitszielen zu treffen und motiviert zu bleiben

- Verfolgen Sie Körpermaße und machen Sie Fortschrittsfotos

- Erhalten Sie Push-Benachrichtigungen für geplante Trainingseinheiten und Aktivitäten

- Verbinden Sie Ihre Apple Watch, um Workouts, Schritte, Gewohnheiten und mehr direkt von Ihrem Handgelenk aus zu verfolgen

- Stellen Sie eine Verbindung zu anderen tragbaren Geräten und Apps wie der Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal und Withings-Geräten her, um Training, Schlaf, Ernährung sowie Körperstatistiken und -zusammensetzung zu verfolgen

Laden Sie die App noch heute herunter!