BESTRONG App

BE.STRONG महिलाओं के लिए एक फिटनेस और पोषण ट्रैकिंग ऐप है जो फिटनेस, पोषण, शक्ति प्रशिक्षण और आपकी यात्रा के दौरान अपना संतुलन खोजने के माध्यम से महिलाओं को समर्थन और सशक्त बनाने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है। गर्भावस्था से पहले से लेकर प्रसवोत्तर और उसके बीच की हर चीज तक, मैं आपकी फिटनेस यात्रा के दौरान ताकत, संतुलन और खुशी पाने के लिए आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां हूं।

BE.STRONG उन महिलाओं के लिए बनाया गया था जो वर्कआउट के साथ एक ऐसी दिनचर्या ढूंढना चाहती हैं जो प्रबंधनीय हो और स्टार्ट बटन दबाने के बाद उनका पालन करना आसान हो। यह आपके व्यस्त कार्यक्रम में आसानी से फिट होने के लिए समय प्रबंधनीय है। इसे इस तरह से तैयार किया गया है कि आपको बस स्टार्ट दबाना है। घरेलू वर्कआउट 30 मिनट से अधिक नहीं होते हैं, और जिम वर्कआउट 60 मिनट से अधिक नहीं होते हैं। BE.STRONG आपके लिए एक ऐसी जगह है जहां आप बिना यह जाने कि क्या करना है या कब करना है, इस बोझ के बिना अपने लक्ष्यों की दिशा में काम कर सकते हैं।

BE.STRONG, जहां बहादुर और मजबूत होने को एक ऐसे कार्यक्रम के साथ जोड़ा जाता है जो आपको अंदर से बाहर तक अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करता है।

विशेषताएँ:

- घर या जिम वर्कआउट

- प्रगतिशील अधिभार आपके लिए लागू किया गया है

- प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत विवरण और वीडियो

- हर महीने नए वर्कआउट

- आपको उस दिन क्या करना है, इसे आसानी से ट्रैक करने के लिए कैलेंडर

- दैनिक और साप्ताहिक लक्ष्य बनाएं

- अपने दैनिक लक्ष्य पूरा करने के लिए अनुस्मारक सेट करें (उदाहरण: प्रोटीन या पानी का सेवन कम करें)

- प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुंचें और वर्कआउट ट्रैक करें

- व्यायाम और वर्कआउट वीडियो का अनुसरण करें

- अपने भोजन पर नज़र रखें और बेहतर भोजन विकल्प चुनें

- अपनी दैनिक आदतों पर नियंत्रण रखें

- स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें

- नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने और आदत की लकीरों को बनाए रखने के लिए मील का पत्थर बैज प्राप्त करें

- मुझे वास्तविक समय में संदेश भेजें

- समान स्वास्थ्य लक्ष्य वाले लोगों से मिलने और प्रेरित रहने के लिए डिजिटल समुदायों का हिस्सा बनें

- शरीर के माप को ट्रैक करें और प्रगति की तस्वीरें लें

- निर्धारित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए पुश अधिसूचना अनुस्मारक प्राप्त करें

- सीधे अपनी कलाई से वर्कआउट, कदम, आदतें और बहुत कुछ ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच कनेक्ट करें

- वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आँकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, मायफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस जैसे अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप्स से कनेक्ट करें।

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