BESTRONG App

フィットネスアプリ

BE.STRONG は、女性向けのフィットネスおよび栄養追跡アプリで、フィットネス、栄養、筋力トレーニング、旅行中のバランス感覚を通じて女性をサポートし、力を与えることに尽力しています。妊娠前から産後、そしてその間のすべてに至るまで、フィットネスの旅を通して強さ、バランス、そして喜びを見つけることができるように私はここにいます。

BE.STRONG は、スタート ボタンを押したらすぐに続けられる、管理しやすいワークアウトのルーチンを探している女性のために作成されました。忙しいスケジュールに簡単に合わせて時間を管理できます。スタートを押すだけで済むように設計されています。自宅でのトレーニングは 30 分以内、ジムでのトレーニングは 60 分以内です。 BE.STRONG は、いつ何をすればよいか分からないという負担を感じることなく、目標に向かって努力できる場所です。

BE.STRONG では、勇敢で強くあることと、内側から外側から自信を持てるように作成されたプログラムが組み合わされています。

特徴：

- 自宅またはジムでのトレーニング

- プログレッシブオーバーロードが実装されています

- 各演習の詳細な説明とビデオ

- 毎月新しいワークアウト

- その日にやるべきことを簡単に追跡できるカレンダー

- 毎日および毎週の目標を作成する

- 毎日の目標を達成するためのリマインダーを設定します (例: タンパク質や水分の摂取量を達成する)

- トレーニングプランにアクセスし、ワークアウトを追跡します

- エクササイズやワークアウトのビデオをフォローしてください

- 食事を追跡し、より良い食品の選択をする

- 毎日の習慣を正しく保つ

- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します

- 新しい自己ベストを達成し、継続的な習慣を維持するためのマイルストーンバッジを獲得します

- リアルタイムでメッセージを送ってください

- デジタル コミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう

- 体の測定値を追跡し、進捗状況の写真を撮ります

- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る

- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡します

- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、体の統計と組成を追跡します

今すぐアプリをダウンロードしてください!