BESTRONG App

BE.STRONG is een fitness- en voedingstracking-app voor vrouwen die zich inzet om vrouwen te helpen ondersteunen en empoweren door middel van fitness, voeding, krachttraining en het vinden van je balans tijdens je reis. Van vóór de zwangerschap tot postpartum en alles daartussenin, ik ben hier om je te begeleiden bij het vinden van kracht, balans en vreugde tijdens je fitnessreis.

BE.STRONG is gemaakt voor vrouwen die op zoek zijn naar een routine met trainingen die beheersbaar en eenvoudig te volgen zijn zodra je op de startknop drukt. Het is overzichtelijk en past gemakkelijk in uw drukke agenda. Het is zo ingedeeld dat u alleen maar op start hoeft te drukken. De thuistrainingen duren niet langer dan 30 minuten en de trainingen in de sportschool niet langer dan 60 minuten. BE.STRONG is een plek waar u aan uw doelen kunt werken zonder de last dat u niet weet wat u moet doen of wanneer u het moet doen.

BE.STRONG, waar Brave and Strong wordt gecombineerd met een programma dat is ontwikkeld om je te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen van binnenuit.

FUNCTIES:

- Thuis- of sportschooltrainingen

- Progressieve overbelasting wordt voor u geïmplementeerd

- Gedetailleerde beschrijvingen en video's voor elke oefening

- Elke maand nieuwe trainingen

- Kalender om eenvoudig bij te houden wat u die dag moet doen

- Creëer dagelijkse en wekelijkse doelen

- Stel herinneringen in om uw dagelijkse doelen te bereiken (bijvoorbeeld: eiwit- of waterinname)

- Toegang tot trainingsplannen en trainingen volgen

- Volg mee met oefen- en trainingsvideo's

- Volg uw maaltijden en maak betere voedingskeuzes

- Blijf op de hoogte van uw dagelijkse gewoonten

- Stel gezondheids- en fitnessdoelen in en volg de voortgang richting uw doelen

- Verdien mijlpaalbadges voor het behalen van nieuwe persoonlijke records en het behouden van gewoontes

- Stuur mij een bericht in realtime

- Maak deel uit van digitale gemeenschappen om mensen met vergelijkbare gezondheidsdoelen te ontmoeten en gemotiveerd te blijven

- Volg lichaamsafmetingen en maak voortgangsfoto's

- Ontvang pushmeldingsherinneringen voor geplande trainingen en activiteiten

- Sluit uw Apple Watch aan om trainingen, stappen, gewoonten en meer direct vanaf uw pols bij te houden

- Maak verbinding met andere draagbare apparaten en apps zoals de Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings-apparaten om trainingen, slaap, voeding en lichaamsstatistieken en -samenstelling bij te houden

Download de app vandaag nog!