J&J Official 7 Minute Workout

Eine schnelle, einfache, wissenschaftlich fundierte Art und Weise jede Minute zählen zu machen!

Gestaltet von Chris Jordan, Direktor der Sportphysiologie an dem Johnson & Johnson Human Performance Institute hat die App mehr als 2,5 Millionen Mal in mehr als 230 Ländern heruntergeladen worden!

Hauptmerkmale:

• Trainings-Bibliothek enthält 22 voreingestellte Trainingseinheiten, in der Intensität und Dauer unterschiedliche

sind • Workouts entwickelt, um Ihren Zeitplan passen, 7-32 Minuten reichen

• 72 Übungen und 22 Trainingseinheiten können Sie anpassen über 1.000 Variationen erstellen - von leicht bis schwer

• Smart Workout-Funktion misst Ihre Fitness und Motivationsniveau und eine Vielzahl von Trainings speziell für Sie erstellt

• Erstellen Sie individuelle Trainingseinheiten gezielt mehrere Schwerpunkte und Trainingsintensität

• Steuerung der Musik und Audio-Aufforderungen von Ihrem Gerät

• Lernen Sie die Übungen mit 72 High-Definition-Video-Tutorials

• Set Training und Inaktivität Erinnerungen zu helfen, auf Kurs zu bleiben

• Teilen Sie Ihr Training über Facebook und Twitter

Es ist Zeit, zu trainieren!