J&J Official 7 Minute Workout

ได้อย่างรวดเร็ว, วิธีง่ายๆที่พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้นับทุกนาที!

ออกแบบโดยคริสจอร์แดนผู้อำนวยการสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่จอห์นสันแอนด์จอห์นสันมนุษย์ผลงานของสถาบันแอปได้รับการดาวน์โหลดมากกว่า 2.5 ล้านครั้งใน 230 + ประเทศ!

คุณสมบัติที่สำคัญ:

•ห้องสมุดการออกกำลังกายมีการออกกำลังกาย 22 ที่ตั้งไว้แตกต่างกันในความรุนแรงและระยะเวลา

•ออกกำลังกายได้รับการออกแบบเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาของคุณตั้งแต่ 7-32 นาที

• 72 การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย 22 คุณสามารถปรับแต่งเพื่อสร้างกว่า 1,000 รูปแบบ - จากง่ายไปยาก

•คุณสมบัติการออกกำลังกายสมาร์ทเกจการออกกำลังกายและแรงจูงใจระดับของคุณและสร้างความหลากหลายของการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับคุณ

•สร้างการออกกำลังกายการกำหนดเป้าหมายพื้นที่โฟกัสหลายและความเข้มของการออกกำลังกาย

•เพลงควบคุมและแจ้งให้เสียงจากอุปกรณ์ของคุณ

•เรียนรู้การออกกำลังกายที่มี 72 ความละเอียดสูง tutorials วิดีโอ

•ชุดการออกกำลังกายและการใช้งานการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในการติดตาม

•แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณผ่านทาง Facebook และ Twitter

ถึงเวลาที่จะทำงานออก!