J&J Official 7 Minute Workout

A، بسيطة، طريقة تستند إلى العلم سريعة لبذل كل العد دقيقة!

صممه كريس الأردن، مدير فسيولوجيا الجهد البدني في معهد جونسون آند جونسون الأداء الإنسان، وقد تم تحميل التطبيق أكثر من 2.5 مليون مرة في 230+ دولة!

دلائل الميزات:

• مكتبة تجريب يحتوي على 22 التدريبات مسبقا، تتفاوت في شدتها ومدتها

• صممت التدريبات لتتناسب مع الجدول الزمني الخاص بك، والتي تتراوح 7-32 دقائق

• 72 التمارين والتدريبات 22 يمكنك تخصيص لإنشاء أكثر من 1،000 الاختلافات - من السهل إلى الصعب

• ميزة تجريب الذكية جهاز قياس مستوى اللياقة البدنية الخاص بك والدافع ويخلق مجموعة متنوعة من التدريبات خصيصا لك

• إنشاء التدريبات مخصصة تستهدف مجالات التركيز متعددة وكثافة التمرين

• التحكم في الموسيقى والصوت يطالب من جهازك

• تعلم التدريبات مع دروس الفيديو عالية الوضوح 72

• مجموعة تجريب والخمول تذكير لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح

• حصة التدريبات الخاصة بك عبر الفيسبوك وتويتر

لقد حان الوقت للعمل بها!