J&J Official 7 Minute Workout

একটি দ্রুত, সহজ, বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রতি মিনিটে গণনা করতে উপায়!

ক্রিস জর্ডান, জনসন অ্যান্ড জনসন মানব পারফরমেন্স ইনস্টিটিউটে শরীরচর্চার শরীরবিদ্যা পরিচালক ডিজাইন করেছেন, অ্যাপ্লিকেশন 230+ দেশে বেশি 2.5 মিলিয়ন বার ডাউনলোড করা হয়েছে!

মুখ্য সুবিধা:

• ওয়ার্কআউট 'পাঠাগার, 22 প্রিসেট ওয়ার্কআউট রয়েছে তীব্রতা এবং সময়কাল মধ্যে তারতম্য

• শারিরিক কসরত, আপনার সময়সূচী মাপসই করা হয় 7 থেকে 32 মিনিট পর্যন্ত

• 72 ব্যায়াম 22 ওয়ার্কআউট আপনি 1,000 বৈচিত্র উপর তৈরি করতে কাস্টমাইজ করতে পারেন - সহজ থেকে হার্ড

• স্মার্ট ওয়ার্কআউট 'বৈশিষ্ট্যটি আপনার ফিটনেস এবং প্রেরণা স্তর Gauges এবং আপনার জন্য বিশেষভাবে ওয়ার্কআউট বিভিন্ন সৃষ্টি

• একাধিক ফোকাস এলাকায় এবং workout আপনি তীব্রতা লক্ষ্য করে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন

• কন্ট্রোল সঙ্গীত ও অডিও আপনার ডিভাইস থেকে অনুরোধ জানানো হবে

• 72 হাই-ডেফিনিশন ভিডিও টিউটোরিয়াল সঙ্গে ব্যায়াম জানুন

• সেট workout আপনি এবং নিষ্ক্রিয়তা অনুস্মারক আপনি ট্র্যাক থাকতে সাহায্য করার জন্য

• ফেসবুক ও টুইটারের মাধ্যমে আপনার workouts ভাগ করুন

এটা কাজ করতে সময়!