J&J Official 7 Minute Workout

一種快速，簡單的，基於科學的方法，使每一分鐘！

由克里斯·喬丹，這在強生人力績效學院運動生理學的主任設計，應用程序已經在230+國家下載超過250萬次！

主要特徵：

•鍛煉庫包含22預置鍛煉，在強度和持續時間變化的

•鍛煉是設計，以適應您的日程安排，從7到32分鐘，取值範圍

•72演習和訓練22你可以自定義創建超過1000的變化 - 從易到難

•智能功能，鍛煉你的壓力表健身和動機水平，並專門為你創造各種鍛煉

•創建針對多個重點領域和鍛煉強度鍛煉定制

•控制音樂和音頻設備提示

•學會與72高清視頻教程練習

•一套訓練和活動提醒，幫助你留在軌道

•分享通過Facebook和Twitter您的鍛煉

它的時間來鍛煉身體！