Meditación Guiada

Meditation ist in der westlichen Kultur als therapeutische Technik verwendet, um Stress, Schmerzen zu lindern und sogar zu verbessern körperliche Leistungsfähigkeit. Es ist erwiesen, dass Meditation hilft bei der Erhaltung guter Gesundheit und ausgewogene Stimmung, schob die Krankheit und Leiden.

Meditation sorgt für Entspannung und geistige Klarheit, die Freigabe all die schlechten Gedanken, die du den Geist haben, und kann auch erweitern Sie Ihre Einstellung zum Leben.

Diese Audios der Meditation sind ein Leitfaden für die Praxis der Meditation beginnen und gehen zu lernen und weiterentwickelt. Sobald Sie begonnen haben, die grundlegende Praxis können sich mit jeder Klasse bewegen und lernen mehr über die Kunst und Sie.

Hier finden Sie auch eine Audio zu üben, während Sie schlafen.

Probieren Sie es aus, und ich empfehle es an deine Freunde!