Meditación Guiada

Meditação é usado na cultura ocidental como uma técnica terapêutica para reduzir o estresse, a dor, e até mesmo melhorar o desempenho físico. Provou-se que a meditação ajuda a manter uma boa saúde e humor equilibrado, empurrando a doença eo sofrimento.

Meditação proporciona relaxamento e clareza mental, liberando todos os maus pensamentos que você tem a mente, e também pode expandir a sua visão da vida.

Esses áudios de meditação são um guia para começar na prática da meditação e ir aprendendo e evoluindo. Uma vez que você começou a prática básica pode avançar com cada classe e aprender mais sobre a arte ea si mesmo.

Você também encontrará um áudio para praticar enquanto você dorme.

Experimente e eu recomendo-o a seus amigos!