Meditación Guiada

명상 스트레스, 고통을 줄이고 심지어 물리적 성능을 향상시키기 위해 치료 기술로서 서양의 문화에서 사용된다. 그것은 명상이 질병을 밀어 고통, 건강하고 균형 잡힌 분위기를 유지하는 데 도움이 입증되었습니다.

명상은 마음을 가지고 모든 나쁜 생각을 풀어 휴식과 정신 선명도를 제공하고, 또한 생활에 당신의 전망을 확장 할 수 있습니다.

명상의이 오디오 명상의 실천에서 시작하는 가이드이며, 학습 및 진화 이동합니다. 당신이 시작 일단 기본적인 방법은 각 클래스와 함께 앞으로 이동하고 예술과 자신에 대한 자세한 내용을 학습 할 수 있습니다.

당신은 또한 당신이자는 동안 연습 할 수있는 오디오를 찾을 수 있습니다.

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