Meditación Guiada

Медитация используется в западной культуре в качестве терапевтического метода, чтобы уменьшить напряжение, боль, и даже улучшить физическую работоспособность. Было доказано, что медитация помогает поддерживать хорошее здоровье и сбалансированное настроение, толкая болезни и страдания.

Медитация дает расслабление и ясность ума, выпуская все плохие мысли у вас есть ум, и также сможете расширить свой взгляд на жизнь.

Эти аудио медитации руководство для начала работы в практике медитации и идите учиться и развиваться. После того, как вы начали основная практика может двигаться вперед с каждым классом и узнать больше об искусстве и о себе.

Вы также найдете аудио на практике, пока вы спите.

Попробуйте, и я рекомендую его своим друзьям!