Meditación Guiada

Meditasi digunakan dalam budaya Barat sebagai teknik terapeutik untuk mengurangkan tekanan, kesakitan, dan juga meningkatkan prestasi fizikal. Ia telah terbukti bahawa meditasi membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan mood yang seimbang, menolak penyakit dan penderitaan.

Meditasi menyediakan kelonggaran dan kejelasan mental, melepaskan semua fikiran buruk anda mempunyai fikiran, dan juga boleh mengembangkan pandangan anda terhadap kehidupan.

Ini audio meditasi adalah satu panduan untuk bermula dalam amalan meditasi dan pergi belajar dan berkembang. Apabila anda telah memulakan amalan asas boleh bergerak ke hadapan dengan setiap kelas dan belajar lebih lanjut mengenai seni dan diri sendiri.

Anda juga akan mencari audio untuk mengamalkan semasa anda tidur.

Cubalah dan saya cadangkan kepada kawan anda!