Meditación Guiada

Thiền được sử dụng trong văn hóa phương Tây như một kỹ thuật điều trị để giảm bớt căng thẳng, đau đớn, và thậm chí cải thiện hoạt động thể chất. Nó đã được chứng minh rằng thiền giúp duy trì sức khỏe tốt và tâm trạng cân bằng, đẩy bệnh và đau khổ.

Thiền cung cấp thư giãn và tinh thần minh mẫn, giải phóng tất cả những suy nghĩ xấu bạn có tâm, và cũng có thể mở rộng triển vọng của bạn về cuộc sống.

Những âm thanh của thiền định là một hướng dẫn để bắt đầu trong việc thực hành thiền định và đi học tập và phát triển. Một khi bạn đã bắt đầu thực hành cơ bản có thể di chuyển về phía trước với mỗi lớp học và tìm hiểu thêm về nghệ thuật và chính mình.

Bạn cũng sẽ tìm thấy một âm thanh để thực hành trong khi bạn ngủ.

Hãy thử nó và tôi giới thiệu nó cho bạn bè của bạn!