Meditación Guiada

کشیدگی ، درد ، اور یہاں تک کہ جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل western مراقبہ مغربی ثقافت میں علاج کی تکنیک کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ مراقبہ صحت اور متوازن مزاج کو برقرار رکھنے ، بیماری اور تکلیف سے بچنے میں معاون ثابت ہوا ہے۔

مراقبہ ذہن کو راحت بخش اور واضح کرتا ہے ، جو دماغ کو پائے ہوئے تمام برے خیالات کو آزاد کرتا ہے ، اور آپ کی زندگی کے نظریہ کو بھی وسیع کرسکتا ہے۔

یہ مراقبے کے آڈیو آپ کو مراقبہ کے عمل میں شروع کرنے اور سیکھنے اور تیار کرنے کے لئے ایک رہنما ہیں۔ ایک بار جب آپ بنیادی مشق شروع کردیتے ہیں تو آپ ہر طبقے کے ساتھ ترقی کر سکتے ہیں اور تکنیک اور اپنے آپ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکیں گے۔

سوتے وقت آپ کو مشق کرنے کے لئے ایک آڈیو بھی ملے گا۔

ٹیسٹ لیں اور اپنے دوستوں سے اس کی سفارش کریں !!!