8 Minutes ABS Workout - Short,

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27/10/2019

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Acerca del 8 Minutes ABS Workout - Short,

¡Mejora tu salud en todo momento y en todas partes con nuestro entrenamiento de abdominales!

Aproximadamente 8 minutos de entrenamiento en casa:

Este entrenamiento es uno de los entrenamientos "más calientes" que existen. ¿Cuánto tiempo tendré que dedicar cada día? “Solo 8 minutos o menos”. ¡Pero los resultados serán impresionantes!

El entrenamiento en casa de 8 minutos incluye:

1. Sentadillas con salto

2. Crunch inverso

3. Plancha de brazo recto

4. toque ruso

5. Perro pájaro

6. Burpees

7. Crunch de brazos largos

8. Puente de una pierna

9. Empuje hacia arriba con una pierna

10. Tablón

11. crujido de brazos cruzados

12. Alpinista

13. Puente

14. Crunch de bicicleta.

"Debes dar lo mejor de ti para lograr lo mejor".

¡Adelante, supera a ti mismo!

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Salud y bienestar

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