8 Minutes ABS Workout - Short,

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Oct 27, 2019

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Sobre este 8 Minutes ABS Workout - Short,

Melhore sua saúde todas as vezes, em todos os lugares com nosso treino de abs!

Cerca de 8 minutos de treino em casa:

Este é um dos exercícios mais "quentes" que existe. Quanto tempo terei para dedicar a cada dia? “Apenas 8 minutos ou menos”. Mas os resultados serão impressionantes!

O treino em casa de 8 minutos inclui:

1. Agachamento de salto

2. Crunch reverso

3. Prancha de braço reto

4. Twist russo

5. cão pássaro

6. Burpees

7. Braço longo crocante

8. Ponte de uma perna

9. Empurre uma perna para cima

10. Prancha

11. Crunch de braço cruzado

12. Alpinista

13. Ponte

14. Destruição de bicicleta.

"Você deve dar o seu melhor para alcançar o seu melhor."

Vá em frente, supere-se!

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Informações sobre 8 Minutes ABS Workout - Short, APK

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Saúde e fitness

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