8 Minutes ABS Workout - Short,

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Oct 27, 2019

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Informazioni su 8 Minutes ABS Workout - Short,

Migliora la tua salute ogni volta, ovunque con il nostro allenamento per addominali!

Circa 8 minuti di allenamento a casa:

Questo allenamento è uno degli allenamenti più "caldi" in circolazione. Quanto tempo dovrò dedicare ogni giorno? “Solo 8 minuti o meno”. Ma i risultati saranno impressionanti!

8 minuti di allenamento a casa includono:

1. Squat con salto

2. Crunch inverso

3. Plancia a braccio dritto

4. Colpo di scena russo

5. Cane da uccello

6. Burpees

7. Crunch a braccio lungo

8. Ponte a una gamba

9. Push up su una gamba

10. Plank

11. Crunch a braccia incrociate

12. Alpinista

13. Ponte

14. Crunch in bicicletta.

"Devi dare il massimo per ottenere il massimo."

Dai, supera te stesso!

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