8 Minutes ABS Workout - Short,

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Oct 27, 2019

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À propos de 8 Minutes ABS Workout - Short,

Améliorez votre santé à chaque fois, partout avec notre entraînement pour abdominaux

Environ 8 minutes d'entraînement à domicile :

Cette séance d'entraînement est l'une des séances d'entraînement « les plus chaudes ». Combien de temps vais-je devoir consacrer chaque jour ? "Seulement 8 minutes ou moins". Mais les résultats seront impressionnants !

L'entraînement à domicile de 8 minutes comprend :

1. Squats sautés

2. Crunch inversé

3. Planche à bras droit

4. Torsion russe

5. Chien oiseau

6. Burpees

7. Craquement des bras longs

8. Pont à une jambe

9. Pousser une jambe

10. Planche

11. Crunch des bras croisés

12. Alpiniste

13. Pont

14. Crunch à vélo.

"Vous devez donner le meilleur de vous-même pour faire de votre mieux."

Allez, dépassez-vous !

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Santé et remise en forme

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