Relaxed

Duerma bien y tenga buenas noches probando técnicas de relajación para el insomnio.

El estrés, las preocupaciones y la ansiedad son parte integral de nuestra vida diaria. Acumulándose, provocan una influencia más grave en nuestro cuerpo y mente, como insomnio y crisis nerviosas. ¿Cómo podríamos lidiar con todo y dormir profundamente todas las noches? La respuesta es relajado: ¡duerma bien, alivie el estrés y el insomnio! Aquí todo el mundo puede encontrar una receta adecuada para el estrés y el insomnio.

Hay tantos métodos calmantes y técnicas calmantes y tratamos de agregar tantos de ellos como fuera posible en nuestra aplicación. ¡Eso es todo por tu sueño profundo hoy y siempre! Intenta pasar una buena noche.

Para aliviar el estrés y deshacerse del insomnio, le sugerimos historias interactivas, juegos para aliviar el estrés, meditaciones desde la meditación respiratoria, hasta otras más profundas, música y sonidos de la naturaleza, audiolibros:

HISTORIAS INTERACTIVAS

Hemos creado toda la tierra de los sueños para que la recorras todas las noches. Allí podrá admirar la maravillosa naturaleza y escuchar las reconfortantes historias que llenan su alma con una profunda relajación. Todas las historias van acompañadas de una maravillosa visualización en 3D, para que también puedas descansar la vista.

JUEGOS DE ALIVIO DEL ESTRÉS

Una de las mejores formas de relajarse. En nuestra aplicación, le ofrecemos echar un vistazo a Sheep Count. Todos conocen esta cura común para el insomnio. ¡Ahora está directamente en tu dispositivo! Intente contarlos aquí.

Por ahora también tenemos un juego de Match-3 sin fin. También uno de los mejores juegos para aliviar el estrés. Reúna cristales brillantes y olvídese del estrés y la ansiedad. Mandala es otro tipo de visualización relajante que le da a tu mente un descanso.

MEDITACIONES PARA DORMIR BIEN

Otra forma fácil de calmarse y olvidarse de su rutina diaria. Escuche la voz tranquilizadora y observe que el estrés, los malos pensamientos y las preocupaciones simplemente se desvanecen. Hay muchos tipos de meditaciones, incluida la meditación respiratoria, la meditación de relajación muscular y las visualizaciones.

También hay tanto meditaciones individuales como cursos de meditación. Pruébelos todos y elija el que mejor funcione para usted.

MÚSICA Y SONIDOS NATURALES

Si prefiere escuchar, disfrute de nuestra biblioteca de audio. Aquí tenemos muchas muestras de música relajante. Ocupan un lugar destacado en la lista de curas para el estrés y el insomnio.

Los sonidos de la naturaleza también traen relajación. Cierra los ojos y escucha la lluvia torrencial o el susurro de las hojas. Que tengas una buena noche después de esa terapia relajante.

LIBROS DE AUDIO

Hay muchos de ellos. Hemos recopilado extractos de novelas, historias de detectives y cuentos de hadas antiguos para que los escuche antes de dormir.

En general, hemos trabajado duro para reunir las mejores técnicas calmantes para todos. Todos están en nuestra aplicación Relaxed: Sleep Well, Relieve Stress & Insomnia.

Historias interactivas: bonitas historias con una visualización maravillosa;

Juegos para aliviar el estrés: por ejemplo, contar ovejas y muchos otros juegos;

Meditaciones: desde la meditación de respiración fácil hasta la relajación de los músculos de todo el cuerpo;

Música y sonidos de la naturaleza: tranquilos y relajantes que pueden ahuyentar la ansiedad;

Audiolibros: partes de cuentos y novelas, llenos de descripciones y narraciones.

Elija lo que más le convenga y pase una buena noche con Relaxed - Sleep Well, Relieve Stress & Insomnia.