Relaxed

Śpij dobrze i dobrej nocy, próbując technik relaksacyjnych na bezsenność.

Stres, zmartwienia i niepokój są integralną częścią naszego codziennego życia. Kumulując się, wywierają poważniejszy wpływ na nasze ciało i umysł, jak bezsenność i załamanie nerwowe. Jak mogliśmy sobie ze wszystkim radzić i co noc spać głęboko? Odpowiedź brzmi: zrelaksuj się - śpij dobrze, złagodź stres i bezsenność! Tutaj każdy może znaleźć odpowiednią receptę na stres i bezsenność.

Metod i technik uspokajających jest tak wiele, że staraliśmy się dodać ich jak najwięcej w naszej aplikacji. To wszystko dla twojego głębokiego snu dzisiaj i zawsze! Po prostu spróbuj i życzę dobrej nocy.

W celu złagodzenia stresu i pozbycia się bezsenności proponujemy interaktywne historie, gry odprężające, medytacje od medytacji oddechowej do głębszych, muzykę i dźwięki natury, audiobooki:

INTERAKTYWNE HISTORIE

Stworzyliśmy dla Ciebie całą Krainę Marzeń, abyś mógł ją przejść każdego wieczoru. Można tam podziwiać cudowną przyrodę i wysłuchać kojących opowieści, które wypełnią Twoją duszę głębokim relaksem. Wszystkim opowieściom towarzyszy wspaniała wizualizacja 3D, dzięki czemu można również odpocząć oczom.

GRY ODSTRESUJĄCE

Jeden z najlepszych sposobów na relaks. W naszej aplikacji oferujemy świeże spojrzenie na liczbę owiec. Wszyscy znają to powszechne lekarstwo na bezsenność. Teraz jest bezpośrednio w Twoim urządzeniu! Spróbuj je tutaj policzyć.

Na razie mamy też niekończącą się grę Match-3. Jedna z najlepszych gier odprężających. Zbierz błyszczące kryształy i zapomnij o stresie i niepokoju. Mandala to kolejny rodzaj uspokajającej wizualizacji, która daje odpocząć umysłowi.

ROZWAŻANIA DLA DOBREGO SPANIA

Kolejny łatwy sposób na wyciszenie się i zapomnienie o codziennej rutynie. Posłuchaj uspokajającego głosu i zauważ, że stres, złe myśli i zmartwienia po prostu znikają. Istnieje wiele rodzajów medytacji, w tym medytacja oddechowa, medytacja rozluźniająca mięśnie i wizualizacje.

Istnieją również pojedyncze medytacje i kursy medytacji. Wypróbuj je wszystkie i wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.

DŹWIĘKI MUZYKI I NATURY

Jeśli wolisz słuchać, skorzystaj z naszej biblioteki audio. Tutaj mamy wiele próbek uspokajającej muzyki. Zajmują ważne miejsce na liście leków na stres i bezsenność.

Odprężenie przynoszą również dźwięki natury. Zamknij oczy i posłuchaj padającego deszczu lub szeleszczących liści. Miłej nocy po tej kojącej terapii.

KSIĄŻKI AUDIO

Jest ich dużo. Zebraliśmy fragmenty powieści, kryminałów i starożytnych baśni, które możesz wysłuchać przed snem.

Ogólnie ciężko pracowaliśmy, aby znaleźć najlepsze techniki uspokajające dla wszystkich. Wszystkie są w naszej aplikacji Relaxed - Sleep Well, Relief & Bezsenność.

Interaktywne historie: fajne opowieści ze wspaniałą wizualizacją;

Gry odprężające: np. Liczenie owiec i wiele innych gier;

Medytacje: od lekkiego oddychania do rozluźnienia mięśni całego ciała;

Muzyka i dźwięki natury: spokojne i odprężające potrafią przegonić niepokój;

Audiobooki: fragmenty bajek i powieści, pełne opisów i narracji.

Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada i baw się dobrze z Relaxed - Sleep Well, Relieve Stress & Bezsenność.