Relaxed

اچھی طرح سے سوئے ، اور رات کو اچھ .ے ، اندرا کے ل relax آرام کی تکنیکوں کو آزماتے ہوئے۔

تناو ، پریشانیوں اور اضطراب ہماری روزمرہ کی زندگی کا لازمی حصہ ہے۔ جمع ہونے سے ، یہ ہمارے جسم اور دماغ پر شدید اندیشے کا باعث بنتے ہیں ، جیسے اندرا اور اعصابی خرابی۔ ہم ہر چیز سے کیسے نپٹ سکتے ہیں اور ہر رات گہری نیند سو سکتے ہیں۔ اس کا جواب آرام سے ہے - اچھی طرح سوئے ، تناؤ اور اندرا کو دور کریں! یہاں ہر شخص تناؤ اور اندرا کے لئے موزوں نسخہ تلاش کرسکتا ہے۔

سکون کے بہت سارے طریقے اور پرسکون تکنیک موجود ہیں اور ہم نے کوشش کی کہ ان میں سے زیادہ تر اپنی ایپ میں شامل کریں۔ آج اور ہمیشہ آپ کی گہری نیند کے لئے یہی سب کچھ ہے! بس کوشش کریں اور شب بخیر بنو۔

آپ کے دباؤ سے نجات اور اندرا سے چھٹکارا پانے کے ل inte ہم آپ کو انٹرایکٹو کہانیاں ، تناؤ سے نجات کے کھیل ، سانس لینے کے مراقبے سے متعلق مراقبہ ، زیادہ گہرا ، موسیقی اور فطرت کی آواز ، آڈیو بکس کی تجویز کرتے ہیں۔

انٹرایکٹو کہانیاں

ہم نے ہر شام آپ کو چلنے کے لئے پورا خواب ملک بنا دیا ہے۔ وہاں آپ حیرت انگیز فطرت کی تعریف کر سکتے ہیں اور سنجیدہ کہانیاں سن سکتے ہیں جو آپ کی روح کو گہری راحت سے بھر دیتے ہیں۔ تمام کہانیاں حیرت انگیز 3D تصو visualر کے ساتھ ہیں ، تاکہ آپ اپنی آنکھیں بھی آرام کرسکیں۔

کشیدگی سے متعلق کھیل

نرمی کا ایک بہترین طریقہ۔ ہماری ایپ میں ہم آپ کو بھیڑ کی گنتی پر تازہ نظر ڈالنے کی پیش کش کرتے ہیں۔ اندرا کے اس عمومی علاج کو ہر کوئی جانتا ہے۔ اب یہ آپ کے آلے میں ٹھیک ہے! انہیں یہاں گننے کی کوشش کریں۔

ابھی ہمارے پاس بھی نہ ختم ہونے والا میچ -3 گیم ہے۔ نیز کشیدگی سے نجات کا ایک سب سے بڑا کھیل۔ چمکتے ہوئے کرسٹل جمع کریں اور تناؤ اور اضطراب کو فراموش کریں۔ منڈیلا ایک اور طرح کی پرسکون تصور کی ہے جو آپ کے ذہن کو آرام فراہم کرتی ہے۔

خیر سے لطف اندوز ہونے کی ترغیبات

پرسکون ہونے اور اپنے روزمرہ کے معمولات کو فراموش کرنے کا ایک اور آسان طریقہ۔ پرسکون آواز سنیں اور دیکھیں کہ تناؤ ، خراب خیالات اور پریشانی ابھی ختم ہوجاتی ہیں۔ بہت سی اقسام کی مراقبہیں ہیں جن میں سانس لینے کا مراقبہ ، پٹھوں میں نرمی کا مراقبہ اور تصو .رات شامل ہیں۔

یہاں ایک واحد مراقبہ اور مراقبہ کورس بھی ہیں۔ ان سب کو آزمائیں اور منتخب کریں کہ آپ کے لئے کون سے کام آتا ہے۔

موسیقی اور فطرت کے آواز

اگر آپ سننے کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ ہماری آڈیو لائبریری سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہاں ہمارے پاس پرسکون موسیقی کے نمونے بہت ہیں۔ وہ دباؤ اور اندرا کے علاج کے ل the فہرست میں نمایاں ہیں۔

فطرت کی آوازیں بھی نرمی لاتی ہیں۔ آنکھیں بند کرلیں اور بہتا ہوا بارش یا ہلچل پتے سنیں۔ اس سھدایک تھراپی کے بعد شب بخیر بنو۔

آڈیو کتابیں

ان میں سے بہت ساری ہیں۔ آپ نے نیند سے پہلے سننے کے ل nove ہم ناول ، جاسوس کہانیاں ، قدیم پریوں کی کہانیوں سے اقتباسات جمع کیے ہیں۔

عام طور پر ، ہم نے سب کے لئے پرسکون کرنے کی بہترین تکنیک جمع کرنے کے لئے سخت محنت کی ہے۔ وہ سب ہماری ایپ میں آرام دہ اور پرسکون ہیں - اچھی طرح سے سویں ، تناؤ اور اندرا کو دور کریں۔

انٹرایکٹو کہانیاں: حیرت انگیز تصور کے ساتھ عمدہ کہانیاں۔

دباؤ سے بچنے والے کھیل: جیسے بھیڑوں کی گنتی ، اور دوسرے بہت سارے کھیل۔

مراقبہ: جسمانی عضلات میں نرمی سے سانس لینے میں آسانی سے۔

موسیقی اور فطرت کی آوازیں: پرسکون اور راحت بخش وہ کسی بھی بے چینی کو دور کرسکتے ہیں۔

آڈیو بوکس: کہانیوں اور ناولوں کے کچھ حصے ، بیانات اور بیانات سے بھرا ہوا۔

جس چیز کا آپ کو بہترین لگے اور آپ آرام سے زندگی گزاریں۔ اچھی طرح سے سویں ، تناؤ اور بے خوابی کو دور کریں۔