Relaxed

Schlafen Sie gut und haben Sie eine gute Nacht, indem Sie Entspannungstechniken gegen Schlaflosigkeit ausprobieren.

Stress, Sorgen und Ängste sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Alltags. Wenn sie sich ansammeln, beeinflussen sie unseren Körper und Geist stärker, wie Schlaflosigkeit und Nervenzusammenbruch. Wie könnten wir mit allem umgehen und jede Nacht tief schlafen? Die Antwort lautet Entspannt - Schlafen Sie gut, lindern Sie Stress und Schlaflosigkeit! Hier findet jeder ein passendes Rezept gegen Stress und Schlaflosigkeit.

Es gibt so viele beruhigende Methoden und Beruhigungstechniken und wir haben versucht, so viele wie möglich in unsere App aufzunehmen. Das ist alles für Ihren tiefen Schlaf heute und immer! Versuchen Sie einfach, eine gute Nacht zu haben.

Für Ihren Stressabbau und die Beseitigung von Schlaflosigkeit empfehlen wir interaktive Geschichten, Stressabbau-Spiele, Meditationen von der Atemmeditation bis hin zu tieferen, Musik- und Naturgeräuschen, Hörbüchern:

INTERAKTIVE GESCHICHTEN

Wir haben das ganze Traumland für Sie geschaffen, damit Sie jeden Abend durch das Land gehen können. Dort können Sie die wunderbare Natur bewundern und die beruhigenden Geschichten hören, die Ihre Seele mit tiefer Entspannung erfüllen. Alle Geschichten werden von einer wunderbaren 3D-Visualisierung begleitet, sodass Sie auch Ihre Augen ausruhen können.

STRESS RELIEF GAMES

Eine der besten Möglichkeiten zur Entspannung. In unserer App bieten wir Ihnen einen neuen Blick auf Sheep Count. Jeder kennt dieses übliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Jetzt ist es richtig in Ihrem Gerät! Versuche sie hier zu zählen.

Im Moment haben wir auch ein endloses Match-3-Spiel. Auch eines der größten Stressabbau-Spiele. Sammeln Sie leuchtende Kristalle und vergessen Sie Stress und Angst. Mandala ist eine andere Art der beruhigenden Visualisierung, die Ihrem Geist etwas Ruhe gibt.

MEDITATIONEN, UM GUT ZU SCHLAFEN

Eine weitere einfache Möglichkeit, sich zu beruhigen und den Alltag zu vergessen. Hören Sie auf die beruhigende Stimme und bemerken Sie, dass Stress, schlechte Gedanken und Sorgen einfach verschwinden. Es gibt viele Arten von Meditationen, einschließlich Atemmeditation, Muskelentspannungsmeditation und Visualisierungen.

Es gibt auch Einzelmeditationen und Meditationskurse. Probieren Sie sie alle aus und wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert.

MUSIK UND NATUR SOUNDS

Wenn Sie lieber zuhören, genießen Sie unsere Audiobibliothek. Hier haben wir viele Beispiele beruhigender Musik. Sie spielen eine wichtige Rolle in der Liste der Heilmittel gegen Stress und Schlaflosigkeit.

Naturgeräusche bringen auch Entspannung. Schließen Sie die Augen und lauschen Sie dem strömenden Regen oder den raschelnden Blättern. Gute Nacht nach dieser beruhigenden Therapie.

AUDIOBÜCHER

Es gibt viele von ihnen. Wir haben Auszüge aus Romanen, Kriminalgeschichten und alten Märchen zusammengestellt, die Sie vor dem Schlafengehen anhören können.

Im Allgemeinen haben wir hart gearbeitet, um die besten Beruhigungstechniken für alle zu finden. Sie sind alle in unserer App Entspannt - Schlafen Sie gut, lindern Sie Stress und Schlaflosigkeit.

Interaktive Geschichten: schöne Geschichten mit wunderbarer Visualisierung;

Stressabbau-Spiele: z. B. Schafzahl und viele andere Spiele;

Meditationen: von leichter Atemmeditation bis zur Ganzkörpermuskelentspannung;

Musik und Naturgeräusche: ruhig und entspannend können sie jede Angst vertreiben;

Hörbücher: Teile von Geschichten und Romanen, voller Beschreibungen und Erzählungen.

Wählen Sie, was am besten zu Ihnen passt, und verbringen Sie eine gute Nacht mit Entspannt - Schlafen Sie gut, lindern Sie Stress und Schlaflosigkeit.