Relaxed

不眠症のリラクゼーション法を試し、よく眠り、おやすみなさい。

ストレス、心配事、不安は私たちの日常生活に欠かせないものです。蓄積すると、不眠症や神経衰弱など、私たちの体と心にさらに深刻な影響を及ぼします。どうすればすべてに対処し、毎晩深い眠りにつくことができるでしょうか？答えはリラックスです-よく眠り、ストレスと不眠症を和らげます！ここでは、誰もがストレスや不眠症に適した処方箋を見つけることができます。

なだめる方法や落ち着かせるテクニックはたくさんありますが、アプリにできるだけ多く追加しようとしました。今日もいつもあなたの深い眠りは以上です！おやすみなさい。

あなたのストレス解消と不眠症を取り除くために、私たちはインタラクティブな物語、ストレス解消ゲーム、呼吸瞑想からより深遠なものへの瞑想、音楽と自然の音、オーディオブックを提案します：

インタラクティブストーリー

ドリームランド全体を毎晩歩けるように作りました。そこでは、素晴らしい自然を賞賛し、深いリラクゼーションであなたの魂を満たすなだめるような話を聞くことができます。すべてのストーリーには素晴らしい3D視覚化が付属しているため、目を休めることもできます。

ストレスリリーフゲーム

リラクゼーションのための最良の方法の1つ。私たちのアプリでは、羊の数を新たに見ることができます。誰もが不眠症のこの一般的な治療法を知っています。今、それはあなたのデバイスに正しくあります！ここでそれらを数えてみてください。

今のところ、無限のマッチ3ゲームもあります。また、最大のストレス解消ゲームの1つです。輝く結晶を集めて、ストレスや不安を忘れてください。マンダラは、心を休めるもう1つのタイプの落ち着いた視覚化です。

よく眠るための瞑想

落ち着いて日常を忘れるもう一つの簡単な方法。落ち着いた声に耳を傾け、ストレス、悪い考え、心配事が消えていくのに気づきます。瞑想には、呼吸瞑想、筋肉弛緩瞑想、視覚化など、さまざまな種類があります。

単一の瞑想と瞑想コースの両方もあります。それらをすべて試して、自分に最適なものを選択してください。

音楽と自然の音

あなたが聞くことを好むなら、あなたは私たちのオーディオライブラリを楽しんでいます。ここには心を落ち着かせる音楽のサンプルがたくさんあります。それらはストレスと不眠症の治療法のリストで目立つように機能します。

自然の音もリラックスをもたらします。目を閉じて、降り注ぐ雨やざわめく葉に耳を傾けてください。その癒しのセラピーの後、おやすみなさい。

オーディオブック

それらはたくさんあります。小説、探偵小説、古代のおとぎ話からの抜粋を集めて、寝る前に聞くことができます。

一般的に、私たちはすべての人に最適な心を落ち着かせるテクニックを集めるために一生懸命取り組んできました。それらはすべて私たちのアプリでリラックスしています-よく眠り、ストレスや不眠症を和らげます。

インタラクティブストーリー：素晴らしい視覚化を備えた素敵なストーリー。

ストレス解消ゲーム：羊の数、その他たくさんのゲーム。

瞑想：呼吸しやすい瞑想から全身の筋肉の弛緩まで。

音楽と自然の音：落ち着いてリラックスして、不安を追い払うことができます。

オーディオブック：物語や小説の一部であり、説明やナレーションが満載です。

あなたに最も適したものを選択し、リラックスしておやすみなさい-よく眠り、ストレスと不眠症を和らげます。