Relaxed

İyi uykular ve uykusuzluk için gevşeme tekniklerini deneyerek iyi geceler geçirin.

Stres, endişeler ve kaygı günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Birikerek, uykusuzluk ve sinir krizi gibi vücudumuz ve zihnimiz üzerinde daha ciddi etkilere neden olurlar. Her şeyle nasıl başa çıkabiliriz ve her gece derin bir uyku çekebiliriz? Cevap Rahat - İyi Uyu, Stresi ve Uykusuzluğu Gider! Burada herkes stres ve uykusuzluk için uygun bir reçete bulabilir.

Çok fazla yatıştırıcı yöntem ve sakinleştirici teknik var ve uygulamamıza mümkün olduğunca çoğunu eklemeye çalıştık. Hepsi bugün ve her zaman derin uykunuz için! Sadece dene ve iyi geceler.

Stresi azaltmanız ve uykusuzluktan kurtulmanız için etkileşimli hikayeler, stres atma oyunları, nefes meditasyonundan daha derin meditasyonlara, müzik ve doğa seslerine, sesli kitaplara kadar çeşitli meditasyonlar öneriyoruz:

İNTERAKTİF HİKAYELER

Her akşam sizin için tüm Dream Land'i gezmeniz için yarattık. Orada harika doğaya hayran olabilir ve ruhunuzu derin bir rahatlamayla dolduran yatıştırıcı hikayeleri dinleyebilirsiniz. Tüm hikayelere harika 3D görselleştirme eşlik ediyor, böylece gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.

STRES DESTEK OYUNLARI

Rahatlamanın en iyi yollarından biri. Uygulamamızda Koyun Sayımı'na yeni bir bakış atmanızı öneriyoruz. Herkes uykusuzluğun bu yaygın tedavisini bilir. Şimdi tam olarak cihazınızda! Onları burada saymaya çalışın.

Şimdilik sonsuz Match-3 oyunumuz da var. Ayrıca en büyük stres giderme oyunlarından biri. Parlayan kristaller toplayın ve stres ve endişeyi unutun. Mandala, zihninizi biraz dinlendiren başka bir sakinleştirici Görselleştirme türüdür.

UYKU İÇİN MEDİTASYONLAR

Sakinleşmenin ve günlük rutininizi unutmanın başka bir kolay yolu. Sakinleştirici sesi dinleyin ve stresin, kötü düşüncelerin ve endişelerin yok olup gittiğini fark edin. Nefes meditasyonu, kas gevşetme meditasyonu ve Görselleştirmeler dahil olmak üzere birçok meditasyon türü vardır.

Ayrıca hem tekli meditasyon hem de meditasyon kursları vardır. Hepsini deneyin ve sizin için en uygun olanı seçin.

MÜZİK VE DOĞA SESLERİ

Dinlemeyi tercih ederseniz, ses kitaplığımızın keyfini çıkarın. Burada çok sayıda sakinleştirici müzik örneğimiz var. Stres ve uykusuzluğun tedavileri listesinde belirgin bir şekilde yer alırlar.

Doğa sesleri de rahatlama sağlar. Gözlerinizi kapatın ve yağan yağmuru veya hışırdayan yaprakları dinleyin. Yatıştırıcı terapiden sonra iyi geceler.

SES KİTAPLARI

Onlardan çok var. Uykudan önce dinlemeniz için romanlardan, dedektif hikayelerinden, antik peri masallarından alıntılar topladık.

Genel olarak, herkes için en iyi sakinleştirici teknikleri toplamak için çok çalıştık. Hepsi Rahat - İyi Uyu, Stresi ve Uykusuzluğu Azaltma uygulamamızda.

Etkileşimli hikayeler: harika görselleştirmeli güzel hikayeler;

Stres azaltma oyunları: ör. Koyun sayımı ve diğer birçok oyun;

Meditasyonlar: kolay nefes meditasyonundan tüm vücut kaslarının gevşemesine;

Müzik ve doğa sesleri: sakin ve dinlendirici, her türlü kaygıyı uzaklaştırabilir;

Sesli kitaplar: anlatım ve anlatımlarla dolu masal ve roman bölümleri.

Size en uygun olanı seçin ve Relaxed - Well Sleep, Relieve Stress & Insomnia ile iyi bir gece geçirin.