Ananda Healthy Cuisine

این برنامه تغذیه سالم را با دستورالعمل های ذکر شده برای انواع بدن (دوشا) امکان پذیر می کند. با استفاده از اصول آیورودا ، دستورالعمل های غذایی سالم برای همه وجود دارد.

غذای سالم آناندا دارای اصول اصلی آیورودا است ، که نه تنها طعم ، بلکه مناسب بودن برای نوع بدن را نیز در نظر می گیرد. تأکید بر غذاهای طبیعی تازه و کم چربی و کالری با استفاده از غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات تازه ، پروتئین های بدون چربی ، لبنیات کم چرب و پرهیز از نمک ، رنگ ، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده افزوده یا مصنوعی است.

این برنامه تغذیه سالم را با دستورالعمل های ذکر شده برای انواع بدن (دوشها) و برخی از محدودیت های غذایی مانند گلوتن ، بدون آجیل ، بدون لبنیات و غیره فراهم می کند. با استفاده از اصول آیورودا در روش های آشپزی غربی و شرقی ، دستورالعمل های غذایی سالم برای همه وجود دارد .