Food4Mood

Food4Mood: متحد تغذیه ای شما برای کمک به پیشگیری و مدیریت افسردگی.

سفر خود را به سمت تغذیه بهتر با Food4Mood از امروز شروع کنید تا از افسردگی پیشگیری یا مدیریت کنید و کشف کنید که چگونه تغذیه خوب می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

راه حل تغذیه ای ما مدیریت افسردگی شما را متحول خواهد کرد. نه تنها غذاهایی را کشف خواهید کرد که از محور روده-مغز حمایت می کنند و التهاب را کاهش می دهند، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه از توصیه های علمی برای اتخاذ رژیم مدیترانه ای استفاده کنید که به دلیل فواید آن در مدیریت افسردگی شناخته شده است.

توصیه های رژیم غذایی عمومی را فراموش کنید! Food4Mood تنها اپلیکیشنی در جهان است که با استفاده از امتیاز PHQ-8، یک مقیاس علمی شناخته شده بین المللی برای اندازه گیری شدت افسردگی، تاثیر وعده های غذایی شما را بر سلامت روان شما ردیابی می کند. ضمن دریافت پیشنهادهایی برای بهبود خلق و خوی خود با ترکیبات غذایی بهینه، از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید.

ویژگی های کلیدی:

-غذاهایی را ایجاد کنید که برای خلق و خوی شما خوب است: Food4Mood به شما کمک می کند تا تنها با چند کلیک، وعده های غذایی خود را با ترکیبات غذایی مناسب تنظیم کنید، در حالی که آزادی غذایی عالی را حفظ کنید.

- خلق و خوی خود را بهبود بخشید: با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، غنی از غذاهای ضد التهاب، می توانید از محور روده-مغز حمایت کرده و به طور بالقوه شدت علائم افسردگی را کاهش دهید. Food4Mood شما را در این انتخاب های مفید راهنمایی می کند.

-پیشرفت خود را پیگیری کنید: افسردگی خود را با نمره PHQ-9 تعبیه شده در برنامه کنترل کنید. ببینید که چگونه انتخاب های غذایی شما در طول زمان بر نتایج افسردگی تاثیر می گذارد.

-پیشنهادهای غذایی شخصی شده: به راحتی یاد بگیرید که کدام غذاها را برای ایجاد وعده های غذایی خوش طعم و غنی از مواد مغذی ترکیب کنید. بدون نیاز به طبخ، از غذاهای طبیعی، خوشمزه و مغذی مورد علاقه خود مانند ماهی، آجیل، روغن زیتون و شکلات تلخ لذت ببرید.

-درباره تغذیه بیاموزید: هر روز پیام های انگیزشی و آموزنده را کشف کنید و اسرار تغذیه و تأثیر آن بر افسردگی و سایر بیماری های مزمن را در آکادمی Food4Mood و توسط متخصصان سلامت متخصص در این موضوع کشف کنید.

- برنامه ریزی وعده های غذایی را ساده کنید: دیگر در مورد لیست خرید خود یا آنچه برای وعده غذایی بعدی آماده کنید تعجب نکنید.

-فعالیت بدنی را دنبال کنید: ورزش منظم، حتی حداقل ورزش، برای سلامت روان ضروری است. مراحل و فعالیت های بدنی خود را در برنامه پیگیری کنید تا تلاش های غذایی خود را تکمیل کنید.

Food4Mood با وضعیت سلامتی شما سازگار است:

با در نظر گرفتن اهداف سلامتی خود: علاوه بر افسردگی، Food4Mood می تواند یک برنامه شخصی ایجاد کند که دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، نش (استئاتوهپاتیت غیر الکلی، یا "بیماری کبدی پررنگ") اثرات درمان های سرطان یا را در نظر بگیرد. صرع

ادغام اپلیکیشن سلامت:

برنامه Apple Health را وصل کنید تا به طور خودکار وعده های غذایی خود را صادر کنید. اطلاعات قدم ها، تمرینات و وزن خود را وارد کنید.

قیمت و شرایط استفاده

برای استفاده از برنامه، باید در یک طرح PREMIUM مشترک شوید یا یک دوره آزمایشی را شروع کنید. در پایان دوره Premium، برنامه را می توان به صورت رایگان با عملکردهای محدود استفاده کرد.

در تأیید خرید یا در پایان دوره آزمایشی، پرداخت به حساب iTunes شما کسر می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. سپس حساب شما برای تمدید بدون افزایش هزینه صورت‌حساب می‌شود. اشتراک های خود را در تنظیمات حساب خود مدیریت کنید.

https://www.dietsensor.com/legal/?lang=fr