ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

Il s'agit d'une application d'enregistrement en cours d'exécution. Vous pouvez également enregistrer l'entraînement musculaire. Cette application n'utilise pas le GPS.

▼ Enregistrez votre course

1. appuyez sur le bouton d'enregistrement

2. Sélectionnez la date à laquelle vous avez commencé à courir et appuyez sur Suivant

3. Sélectionnez l'heure à laquelle vous avez commencé à courir et appuyez sur Suivant

4. Saisissez la distance, le parcours et les remarques, puis appuyez sur OK.

5. Confirmez et appuyez sur Terminé

6. Appuyez sur la date et l'heure de fin dans le tableau

7. Sélectionnez la date de fin de l'exécution et appuyez sur Suivant

8 Sélectionnez l'heure à laquelle vous avez fini de courir et appuyez sur OK.

▼ Temps et rythme

L'heure est calculée et affichée lorsque la date et l'heure de fin sont enregistrées.

Affichez ensuite l'allure minutes/km dans le tableau du bas.

▼Vérifiez les enregistrements quotidiens

Si vous enregistrez plusieurs fois par jour, appuyez sur le bouton de la liste

Afficher une liste de listes. Vous pouvez vérifier l'enregistrement pour chaque jour en appuyant sur chaque jour courant.

▼ Procédure d'enregistrement de l'entraînement musculaire

1. Appuyez sur le bouton de la liste

2. Entraînement musculaire Appuyez tous les jours

3. appuyez sur le bouton d'enregistrement

4. Sélectionnez la date et appuyez sur Suivant

5. Sélectionnez l'heure et appuyez sur Suivant

6. Entrez l'élément d'entraînement musculaire, le poids et le nombre de séries

sept. Cochez chaque élément et appuyez sur Terminé.

▼Transfert des données de modification de modèle

Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu pour afficher l'écran de sélection suivant.

・Création de fichier (créer un fichier de sauvegarde pour le changement de modèle)

・Restaurer (restaurer les données à partir du fichier de sauvegarde)

Étape A. Étapes pour créer un fichier de sauvegarde

1.Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu.

2. Appuyez sur Créer un fichier.

3. Appuyez sur "Créer un fichier" sur l'écran de confirmation.

4. Appuyez sur "Sélectionner une application" sur l'écran d'envoi.

5. Appuyez sur "Enregistrer sur Drive".

* Une connexion Internet est requise pour enregistrer sur le lecteur.

Étape B. Restaurer (restaurer les données à partir du fichier de sauvegarde à l'étape A)

1. Installez cette application sur votre nouveau smartphone/tablette depuis Google Play. Lancez l'application.

2.Appuyez sur "Transfert de données de changement de modèle" dans le menu.

3. Appuyez sur Restaurer.

4. Appuyez sur Conduire.

5. Appuyez sur Mon disque.

6. Dans la liste des fichiers, appuyez sur le fichier à restaurer.

Appuyez sur "Trier" dans le menu en haut à droite pour trier par "Date de modification (la plus récente en premier)".

■ Si l'application ne s'ouvre pas après avoir changé de modèle

Veuillez essayer les étapes 1 à 5 ci-dessous sur votre nouveau smartphone/tablette.

Procédure 1. Appuyez longuement/appuyez longuement sur l'icône de l'application.

Procédure 2. Appuyez sur Infos sur l'application.

Étape 3. Appuyez sur "Stockage et cache".

Étape 4. Appuyez sur "Effacer le stockage".

Étape 5. Démarrez l'application et restaurez à partir de "Transférer les données après le changement de modèle" -> restaurer -> sélectionner le fichier.