ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

Si tratta di un'applicazione per la registrazione in esecuzione. Puoi anche registrare l'allenamento muscolare. Questa app non utilizza il GPS.

▼ Registra la tua corsa

1. tocca il pulsante di registrazione

2. Seleziona la data in cui hai iniziato a correre e tocca Avanti

3. Seleziona l'ora in cui hai iniziato a correre e tocca Avanti

4. Immettere la distanza, il percorso di corsa e i commenti e toccare OK.

5. Conferma e tocca Fatto

6. Tocca la data e l'ora di fine record nella tabella

7. Selezionare la data di fine della corsa e toccare Avanti

8 Seleziona l'ora in cui hai finito di correre e tocca OK.

▼ Tempo e ritmo

L'ora viene calcolata e visualizzata quando vengono registrate la data e l'ora di fine.

Quindi visualizzare i minuti/km del passo nella tabella inferiore.

▼ Controlla le registrazioni giornaliere

Se registri più volte in un giorno, tocca il pulsante dell'elenco

Visualizza un elenco di elenchi. Puoi controllare il record per ogni giorno toccando ogni giorno corrente.

▼ Procedura per la registrazione dell'allenamento muscolare

1. Tocca il pulsante dell'elenco

2. Allenamento muscolare Toccare ogni giorno

3. tocca il pulsante di registrazione

4. Seleziona la data e tocca Avanti

5. Seleziona l'ora e tocca Avanti

6. Immettere l'elemento di allenamento muscolare, il peso e il numero di serie

7. Controlla ogni elemento e tocca Fatto.

▼Trasferimento dei dati di modifica del modello

Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu per visualizzare la seguente schermata di selezione.

・Creazione file (crea un file di backup per il cambio modello)

・Ripristina (ripristina i dati dal file di backup)

Passaggio A. Passaggi per creare un file di backup

1.Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu.

2. Toccare Crea file.

3. Tocca "Crea file" nella schermata di conferma.

4. Tocca "Seleziona app" nella schermata di invio.

5. Tocca "Salva su Drive".

* È necessaria una connessione a Internet per salvare sull'unità.

Passaggio B. Ripristina (ripristina i dati dal file di backup nel passaggio A)

1. Installa questa app sul tuo nuovo smartphone/tablet da Google Play. Avvia l'app.

2.Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu.

3. Tocca Ripristina.

4. Tocca Guida.

5. Tocca Il mio Drive.

6. Dall'elenco dei file, toccare il file da ripristinare.

Tocca "Ordina" dal menu in alto a destra per ordinare per "Data di modifica (prima la più recente)".

■ Se l'app non si apre dopo aver cambiato il modello

Prova i passaggi 1-5 di seguito sul tuo nuovo smartphone/tablet.

Procedura 1. Premere a lungo/toccare a lungo l'icona dell'app.

Procedura 2. Tocca Informazioni sull'app.

Passaggio 3. Tocca "Archiviazione e cache".

Passaggio 4. Tocca "Cancella memoria".

Passaggio 5. Avvia l'app e ripristina da "Trasferisci dati dopo la modifica del modello" -> ripristina -> seleziona file.