ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับบันทึกการวิ่ง คุณยังสามารถบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ แอพนี้ไม่ได้ใช้ GPS

▼ บันทึกการวิ่งของคุณ

1. แตะปุ่มบันทึก

2. เลือกวันที่ที่คุณเริ่มวิ่งแล้วแตะถัดไป

3. เลือกเวลาที่คุณเริ่มวิ่งแล้วแตะ ถัดไป

4. ป้อนระยะทาง เส้นทางการวิ่ง และข้อสังเกต แล้วแตะ ตกลง

5. ยืนยันแล้วแตะเสร็จสิ้น

6. แตะบันทึกวันที่และเวลาสิ้นสุดในตาราง

7. เลือกวันที่สิ้นสุดของการวิ่ง แล้วแตะ ถัดไป

8 เลือกเวลาที่คุณวิ่งเสร็จแล้วแตะ ตกลง

▼ เวลาและความเร็ว

เวลาจะถูกคำนวณและแสดงเมื่อมีการบันทึกวันที่และเวลาสิ้นสุด

จากนั้นแสดงจำนวนก้าว นาที/กม. ในตารางด้านล่าง

▼ตรวจสอบบันทึกประจำวัน

หากคุณบันทึกหลายครั้งในหนึ่งวัน ให้แตะปุ่มรายการ

แสดงรายการของรายการ คุณสามารถตรวจสอบบันทึกในแต่ละวันได้โดยแตะทุกวันที่วิ่ง

▼ ขั้นตอนการบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ

1. แตะปุ่มรายการ

2. ฝึกกล้ามเนื้อ แตะทุกวัน

3. แตะปุ่มบันทึก

4. เลือกวันที่แล้วแตะถัดไป

5. เลือกเวลาแล้วแตะถัดไป

6. ใส่รายการเล่นกล้าม น้ำหนัก และจำนวนเซ็ต

7. ตรวจสอบแต่ละรายการแล้วแตะเสร็จสิ้น

▼การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงรูปแบบ

แตะ "Model Change Data Transfer" ในเมนูเพื่อแสดงหน้าจอการเลือกต่อไปนี้

・การสร้างไฟล์ (สร้างไฟล์สำรองสำหรับการเปลี่ยนรุ่น)

・กู้คืน (กู้คืนข้อมูลจากไฟล์สำรอง)

ขั้นตอน ก. ขั้นตอนในการสร้างแฟ้มข้อมูลสำรอง

1.แตะที่ "การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงโมเดล" ในเมนู

2. แตะสร้างไฟล์

3. แตะ "สร้างไฟล์" บนหน้าจอยืนยัน

4. แตะ "เลือกแอป" บนหน้าจอส่ง

5. แตะ “บันทึกไปที่ไดรฟ์”

* จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อบันทึกลงในไดรฟ์

ขั้นตอนที่ B. กู้คืน (กู้คืนข้อมูลจากไฟล์สำรองในขั้นตอน A)

1. ติดตั้งแอพนี้บนสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตเครื่องใหม่ของคุณจาก Google Play เปิดแอพ

2.แตะที่ "การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงโมเดล" ในเมนู

3. แตะคืนค่า

4. แตะไดรฟ์

5. แตะไดรฟ์ของฉัน

6. จากรายการไฟล์ แตะไฟล์ที่จะกู้คืน

แตะ "จัดเรียง" จากเมนูด้านขวาบนเพื่อจัดเรียงตาม "วันที่แก้ไข (ใหม่สุดก่อน)"

■ หากแอปไม่เปิดหลังจากเปลี่ยนรุ่น

โปรดลองขั้นตอนที่ 1-5 ด้านล่างบนสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตเครื่องใหม่ของคุณ

ขั้นตอน 1. กดค้าง/แตะค้างที่ไอคอนแอป

ขั้นตอนที่ 2 แตะข้อมูลแอป

ขั้นตอนที่ 3 แตะ "ที่เก็บข้อมูลและแคช"

ขั้นตอนที่ 4 แตะ "ล้างพื้นที่เก็บข้อมูล"

ขั้นตอนที่ 5 เริ่มแอปและกู้คืนจาก "ถ่ายโอนข้อมูลหลังจากเปลี่ยนรุ่น" -> กู้คืน -> เลือกไฟล์