ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

Ini adalah aplikasi untuk merekam berjalan. Anda juga dapat merekam latihan otot. Aplikasi ini tidak menggunakan GPS.

▼ Rekam lari Anda

1. ketuk tombol rekam

2. Pilih tanggal Anda mulai berlari dan ketuk Berikutnya

3. Pilih waktu Anda mulai berlari dan ketuk Berikutnya

4. Masukkan jarak, jalur lari, dan komentar, lalu ketuk OK.

5. Konfirmasi dan ketuk Selesai

6. Ketuk catatan tanggal dan waktu akhir di tabel

7. Pilih tanggal akhir proses dan ketuk Berikutnya

8 Pilih waktu Anda selesai berlari dan ketuk OK.

▼ Waktu dan kecepatan

Waktu dihitung dan ditampilkan saat tanggal dan waktu akhir direkam.

Kemudian tampilkan menit kecepatan/km di tabel bawah.

▼Periksa catatan harian

Jika Anda merekam beberapa kali dalam sehari, ketuk tombol daftar

Menampilkan daftar daftar. Anda dapat memeriksa catatan setiap hari dengan mengetuk setiap hari berjalan.

▼ Prosedur untuk merekam latihan otot

1. Ketuk tombol daftar

2. Pelatihan otot Ketuk setiap hari

3. ketuk tombol rekam

4. Pilih tanggal dan ketuk Berikutnya

5. Pilih waktu dan ketuk Berikutnya

6. Masukkan item latihan otot, berat, dan jumlah set

7. Centang setiap item dan ketuk Selesai.

▼Transfer data perubahan model

Ketuk "Model change data transfer" di menu untuk menampilkan layar pilihan berikut.

・ Pembuatan file (buat file cadangan untuk perubahan model)

・Restore (memulihkan data dari file cadangan)

Langkah A. Langkah-langkah membuat file cadangan

1.Tap "Model change data transfer" di menu.

2. Ketuk Buat file.

3. Ketuk "Buat file" di layar konfirmasi.

4. Ketuk "Pilih aplikasi" di layar kirim.

5. Ketuk "Simpan ke Drive".

* Koneksi internet diperlukan untuk menyimpan ke drive.

Langkah B. Pulihkan (pulihkan data dari file cadangan di langkah A)

1. Instal aplikasi ini di smartphone/tablet baru Anda dari google play. Luncurkan aplikasi.

2.Tap "Model change data transfer" di menu.

3. Ketuk Pulihkan.

4. Ketuk Berkendara.

5. Ketuk Drive Saya.

6. Dari daftar file, ketuk file yang akan dipulihkan.

Ketuk "Urutkan" dari menu di kanan atas untuk mengurutkan berdasarkan "Tanggal yang dimodifikasi (terbaru dulu)".

■ Jika aplikasi tidak terbuka setelah mengubah model

Silakan coba langkah 1-5 di bawah pada smartphone/tablet baru Anda.

Prosedur 1. Tekan lama/ketuk lama ikon aplikasi.

Prosedur 2. Ketuk Info aplikasi.

Langkah 3. Ketuk "Penyimpanan & Tembolok".

Langkah 4. Ketuk "Hapus Penyimpanan".

Langkah 5. Mulai aplikasi dan pulihkan dari "Transfer data setelah perubahan model" -> pulihkan -> pilih file.