ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

是一款記錄跑步的應用。您還可以記錄肌肉訓練。此應用程序不使用 GPS。

▼記錄你的跑步

1.點擊錄製按鈕

2.選擇您開始跑步的日期，然後點擊下一步

3.選擇您開始跑步的時間，然後點擊下一步

4.輸入距離、跑道和備註，然後點擊確定。

5.確認並點擊完成

6.點擊表格中的結束日期和時間記錄

7. 選擇運行的結束日期並點擊下一步

8 選擇您完成跑步的時間，然後點擊確定。

▼ 時間與節奏

記錄結束日期和時間時計算並顯示時間。

然後在下表中顯示配速分鐘/公里。

▼查看每日記錄

如果您一天錄製多次，請點擊列表按鈕

顯示列表列表。您可以通過點擊每個運行日來查看每天的記錄。

▼ 記錄肌肉訓練的程序

1.點擊列表按鈕

2.肌肉訓練 Tap 每天

3.點擊錄製按鈕

4.選擇日期並點擊下一步

5.選擇時間並點擊下一步

6.輸入肌肉訓練項目、重量、組數

7.檢查每個項目並點擊完成。

▼模型變更數據的傳輸

點擊菜單中的“模型更改數據傳輸”以顯示以下選擇屏幕。

・文件創建（創建用於模型更改的備份文件）

・恢復（從備份文件恢復數據）

步驟 A. 創建備份文件的步驟

1.點擊菜單中的“模型更改數據傳輸”。

2. 點擊創建文件。

3. 點擊確認屏幕上的“創建文件”。

4. 點擊發送屏幕上的“選擇應用程序”。

5. 點擊“保存到驅動器”。

* 需要互聯網連接才能保存到驅動器。

Step B. Restore（從步驟A的備份文件中恢復數據）

1. 從 google play 在您的新智能手機/平板電腦上安裝此應用程序。啟動應用程序。

2.點擊菜單中的“模型更改數據傳輸”。

3. 點擊恢復。

4. 點擊驅動器。

5. 點擊我的驅動器。

6. 從文件列表中，點擊要恢復的文件。

從右上角的菜單中點擊“排序”以按“修改日期（最新的在前）”排序。

■ 如果更改模型後應用程序未打開

請在您的新智能手機/平板電腦上嘗試下面的步驟 1-5。

程序 1。長按/長按應用程序圖標。

程序 2。點擊應用程序信息。

第 3 步。點擊“存儲和緩存”。

第4步。點擊“清除存儲”。

第 5 步。啟動應用程序並從“模型更改後傳輸數據”恢復 -> 恢復 -> 選擇文件。