Booty By Bret

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Dec 16, 2025

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À propos de Booty By Bret

Entraînements par le plus grand expert mondial en entraînement des fessiers.

Développez des fessiers de classe mondiale en seulement trois séances d'une heure par semaine : pas d'incertitude, pas de répétitions inutiles. Conçu par Bret « TheGluteGuy » Contreras, PhD, ce programme s'adapte aux nouveaux pratiquants comme aux pros du bikini.

• Plans mensuels périodiques : 3 séances corps entier + 2 journées optionnelles dédiées aux fessiers (à domicile ou en salle).

• Vidéos de démonstration de 2 minutes pour chaque mouvement : charnière, poussée, squat, latéral, gainage.

• Suivi automatique de la progression pour une augmentation constante des poids et des répétitions, tout en évitant les plateaux.

• Communauté privée de milliers de personnes pour des tests de posture et de motivation.

Bonus : les membres actifs bénéficient de 10 % de réduction sur tous les équipements BCStrength.

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Last updated on 2025-12-16

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