Booty By Bret

每週只需三次，每次一小時的訓練，即可打造世界級的臀肌——無需猜測，也不會浪費次數。本計畫由 Bret “TheGluteGuy” Contreras 博士設計，適合從新手到比基尼高手的各種人群。

• 每月週期性計畫：3 次全身訓練 + 2 天可選的臀肌專項訓練（居家或健身房）。

• 每個動作（鉸鏈、推舉、深蹲、側臥推、核心）均配有 2 分鐘示範影片。

• 自動進度追蹤器可永續提升重量和次數，同時防止出現平台期。

• 數千人私密社區，用於檢視體型和激勵。

額外福利：活躍會員購買所有 BCStrength 器材皆可享 10% 折扣。