Booty By Bret

ابنِ عضلات أرداف مثالية في ثلاث جلسات أسبوعية فقط، مدة كل جلسة ساعة واحدة - بدون تخمين أو تكرارات ضائعة. صمم هذا البرنامج الدكتور بريت كونتريراس، الحاصل على درجة الدكتوراه، وهو مناسب لرافعي الأثقال الجدد ومحترفي البكيني.

• خطط شهرية مقسمة على فترات: 3 جلسات لكامل الجسم + يومان اختياريان لتخصيص عضلات الأرداف (في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية).

• فيديوهات توضيحية لمدة دقيقتين لكل حركة - المفصلة، الدفع، القرفصاء، الجانبي، الجذع.

• متتبع التقدم التلقائي يحافظ على زيادة الأوزان والتكرارات مع منع الثبات.

• مجتمع خاص يضم آلاف الأشخاص لفحص الوضعية والتحفيز.

مكافأة: يحصل الأعضاء النشطون على خصم 10% على جميع معدات BCStrength.