Joyster: Self-care & mood trac

** VOTRE TRACKER DE SANTÉ MENTALE **

La pleine conscience, le bien-être et la compréhension de votre histoire comptent. Joyster est un traqueur et un journal de santé mentale intelligents qui vous permettent de suivre vos symptômes (mentaux et physiques) par rapport à la nourriture, à l'exercice, aux activités et aux interactions sociales qui se produisent dans votre vie.

Joyster est un journal de santé mentale et d'humeur conçu pour se sentir délicieux, inspirant et beau. Surveillez votre santé mentale en réfléchissant, en gagnant en perspective et en vous comprenant. Vivez une vie saine en suivant vos conditions avec des notes et des enregistrements quotidiens.

Joyster est pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui souffrent d'anxiété, d'allergies, de migraines, de crises de panique, de dépression, de SSPT, de TOC et de trouble bipolaire.

** COMMENT FONCTIONNE JOYSTER **

Suivez votre bonheur, votre stress et vos symptômes physiques et mentaux par rapport aux activités, à l'exercice, à la nourriture et plus encore. L'anxiété sociale, par exemple, peut être suivie pour montrer comment votre anxiété est affectée par différentes interactions sociales.

Prenez des notes quotidiennes pour prendre conscience de la façon dont votre corps et votre esprit se chevauchent et identifier les tendances et les déclencheurs de votre bien-être. Suivez les symptômes et voyez comment ils sont liés à vos activités quotidiennes, par exemple si vous êtes bipolaire et que vous souhaitez suivre vos symptômes de manie par rapport à votre vie quotidienne.

Le traqueur quotidien analyse vos données et fournit des influences positives et négatives, telles que des activités, des aliments, de l'exercice et des interactions sociales pour améliorer votre bien-être. L'anxiété, les crises de panique et les déclencheurs peuvent tous avoir des causes en corrélation avec certains aspects de votre journée - Joyster peut vous aider à les identifier.

Joyster utilise la réflexion, la pleine conscience, la thérapie cognitivo-comportementale et les données pour vous aider à vous comprendre et à prendre l'habitude de réfléchir et de prendre soin de vous. Développez des habitudes saines pour améliorer votre santé mentale et physique.

** COMMENT JOYSTER EST DIFFÉRENT **

Suivi des symptômes conçu pour l'efficacité. Surveillez-vous avec des enregistrements tout au long de votre journée, tout en restant pertinent et personnalisé pour vous.

Suivez votre santé en fonction de vos besoins. Suivez vos repas, vos insomnies, votre consommation quotidienne de caféine ou tout ce qui peut affecter votre humeur, même ce que vous ressentez à chaque fois que vous interagissez avec un collègue en particulier! Joyster est flexible et personnalisé pour vous.

Le suivi de la santé visuelle trace tout votre bien-être pour vous. Voyez comment vos symptômes et vos activités se chevauchent et obtenez une analyse approfondie des meilleures et des pires influences de votre vie.

CARACTÉRISTIQUES DU JOYSTER

TRACKER DE SYMPTÔMES

- Suivez votre humeur et vos conditions tout au long de la journée

- Journal et identifier les influences extérieures qui ont un impact sur votre humeur

- Suivez les migraines, les allergies, la douleur et plus

- Suivez l'anxiété, la dépression et plus

JOURNAL DE L'HUMEUR QUOTIDIENNE

- Des bilans de santé mentale quotidiens pour voir comment vous allez

- Ajoutez une note pour marquer tout ce qui est important

- Enregistrez vos conditions en 30 secondes

SUIVEZ VOTRE BONHEUR

- Comprenez ce qui influence votre humeur et vos conditions

- Personnalisez en fonction de votre vie et de vos besoins

- Identifier les modèles et les déclencheurs

- Créer des habitudes saines

SUIVRE LA SANTÉ ET LES CONDITIONS

- Suivi du corps

- Migraine et maux de tête

- Allergies

- TOC

- SSPT

- Anxiété

- BPD

- Douleur

- Stress

- Suivi du sommeil

- Dépression

- Anxiété sociale

- Et plus

SOINS DE SOI ET TRAITEMENT

- Journalisez votre voyage avec le journal intégré pour revenir sur votre journée

- Tracker d'activité pour suivre vos activités quotidiennes et leur impact

- Le suivi des soins personnels vous permet de voir comment vous prenez soin de vous

- Suggestions d'auto-soins et idées pour l'auto-amélioration

- Construire un mode de vie sain grâce à la sensibilisation et aux soins personnels

Adoptez un mode de vie sain et comprenez mieux vous-même, votre santé mentale et vos conditions avec Joyster.

** DITES-NOUS SALUT **

Nous serions ravis de communiquer avec vous! N'hésitez pas à nous contacter sur les réseaux sociaux si vous avez des commentaires ou des questions:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app