Joyster: Self-care & mood trac

** เครื่องมือติดตามสุขภาพจิตของคุณ **

สติความมีสุขภาพดีและเข้าใจเรื่องราวของคุณ Joyster เป็นตัวติดตามและวารสารสุขภาพจิตที่ชาญฉลาดที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามอาการของคุณ (จิตใจและร่างกาย) กับอาหารการออกกำลังกายกิจกรรมและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

Joyster เป็นวารสารสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้รู้สึกสนุกสนานมีแรงบันดาลใจและสวยงาม ตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณโดยการไตร่ตรองรับมุมมองและทำความเข้าใจตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีโดยติดตามเงื่อนไขของคุณด้วยบันทึกประจำวันและเช็คอิน

Joyster เหมาะสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลโรคภูมิแพ้ไมเกรนอาการตื่นตระหนกซึมเศร้า PTSD OCD และโรคอารมณ์สองขั้ว

** JOYSTER ทำงานอย่างไร **

ติดตามความสุขความเครียดและอาการทางร่างกายและจิตใจจากกิจกรรมออกกำลังกายอาหารและอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นความวิตกกังวลทางสังคมสามารถติดตามได้เพื่อแสดงว่าความวิตกกังวลของคุณได้รับผลกระทบจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่แตกต่างกันอย่างไร

จดบันทึกประจำวันเพื่อรับรู้ว่าร่างกายและจิตใจของคุณทับซ้อนกันอย่างไรและระบุแนวโน้มและกระตุ้นในความเป็นอยู่ของคุณ ติดตามอาการและดูว่าเกี่ยวข้องกับกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างไรเช่นคุณเป็นไบโพลาร์และต้องการติดตามอาการคลุ้มคลั่งกับชีวิตประจำวันของคุณ

ตัวติดตามรายวันจะวิเคราะห์ข้อมูลของคุณและให้อิทธิพลเชิงบวกและเชิงลบเช่นกิจกรรมอาหารการออกกำลังกายและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ ความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและการกระตุ้นอาจมีสาเหตุที่สัมพันธ์กับบางแง่มุมในแต่ละวันของคุณ Joyster สามารถช่วยคุณระบุได้

Joyster ใช้การไตร่ตรองการมีสติการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและสร้างนิสัยในการไตร่ตรองและดูแลตนเอง พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

** JOYSTER แตกต่างกันอย่างไร **

ตัวติดตามอาการออกแบบมาเพื่อประสิทธิภาพ ตรวจสอบตัวเองด้วยการเช็คอินตลอดทั้งวันในขณะที่ยังคงให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและเป็นส่วนตัวสำหรับคุณ

ติดตามสุขภาพที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ติดตามมื้ออาหารการนอนไม่หลับการบริโภคคาเฟอีนในแต่ละวันหรือสิ่งอื่นใดที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณแม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในแต่ละครั้งที่คุณโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงานคนใดคนหนึ่ง! Joyster มีความยืดหยุ่นและเป็นส่วนตัวสำหรับคุณ

เครื่องมือติดตามสุขภาพภาพแสดงกราฟความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับคุณ ดูว่าอาการและกิจกรรมของคุณทับซ้อนกันอย่างไรและได้รับการวิเคราะห์เชิงลึกถึงสิ่งที่ดีที่สุดที่จะส่งผลร้ายต่อชีวิตของคุณ

คุณสมบัติ JOYSTER

ตัวติดตามอาการ

- ติดตามอารมณ์และเงื่อนไขของคุณตลอดทั้งวัน

- บันทึกและระบุสิ่งที่มีอิทธิพลภายนอกที่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ

- ติดตามไมเกรนอาการแพ้ความเจ็บปวดและอื่น ๆ

- ติดตามความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ

ทุกวัน MOOD JOURNAL

- ตรวจสุขภาพจิตทุกวันเพื่อดูว่าคุณเป็นอย่างไร

- เพิ่มบันทึกเพื่อทำเครื่องหมายสิ่งที่สำคัญ

- เข้าสู่ระบบเงื่อนไขของคุณใน 30 วินาที

ติดตามความสุขของคุณ

- ทำความเข้าใจว่าอะไรมีอิทธิพลต่ออารมณ์และสภาวะของคุณ

- ปรับแต่งตามชีวิตและความต้องการของคุณ

- ระบุรูปแบบและทริกเกอร์

- สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ติดตามสุขภาพและเงื่อนไข

- ตัวติดตามร่างกาย

- ไมเกรนและปวดศีรษะ

- โรคภูมิแพ้

- OCD

- พล็อต

- ความวิตกกังวล

- BPD

- ปวด

- ความเครียด

- ติดตามการนอนหลับ

- อาการซึมเศร้า

- ความวิตกกังวลทางสังคม

- และอื่น ๆ

การดูแลตัวเองและการรักษา

- บันทึกการเดินทางของคุณด้วยไดอารี่ในตัวเพื่อมองย้อนกลับไปในวันของคุณ

- ตัวติดตามกิจกรรมเพื่อติดตามกิจกรรมประจำวันและผลกระทบของพวกเขา

- ตัวติดตามการดูแลตนเองช่วยให้คุณเห็นว่าคุณดูแลตัวเองอย่างไร

- คำแนะนำในการดูแลตนเองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อพัฒนาตนเอง

- สร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการตระหนักรู้และการดูแลตนเอง

ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเข้าใจตัวเองสุขภาพจิตและสภาวะของคุณให้ดีขึ้นด้วย Joyster

** ทักทายกับเรา **

เราชอบที่จะติดต่อกับคุณ! โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราทางโซเชียลหากคุณมีข้อเสนอแนะหรือคำถามใด ๆ :

•เฟสบุ๊ค - https://facebook.com/joysterapp

•อินสตาแกรม - @ joyster.app