Joyster: Self-care & mood trac

** TRACKER KESIHATAN MENTAL ANDA **

Kesedaran, kesejahteraan dan memahami kisah anda penting. Joyster adalah pelacak dan jurnal kesihatan mental yang pintar yang membolehkan anda mengesan gejala (mental dan fizikal) anda terhadap makanan, senaman, aktiviti, dan interaksi sosial yang berlaku dalam hidup anda.

Joyster adalah jurnal kesihatan mental & mood yang dirancang untuk merasa menggembirakan, inspirasi, dan cantik. Pantau kesihatan mental anda dengan merefleksikan, memperoleh perspektif, dan memahami diri anda. Jalani gaya hidup sihat dengan mengesan keadaan anda dengan catatan dan daftar masuk harian.

Joyster adalah untuk sesiapa sahaja, tetapi terutama bagi mereka yang mengalami kegelisahan, alergi, migrain, serangan panik, kemurungan, PTSD, OCD, dan gangguan bipolar.

** BAGAIMANA JOYSTER BERFUNGSI **

Jejaki kebahagiaan, tekanan dan gejala fizikal dan mental anda terhadap aktiviti, senaman, makanan, dan lain-lain. Kebimbangan sosial, misalnya, dapat dikesan untuk menunjukkan bagaimana kegelisahan anda dipengaruhi oleh interaksi sosial yang berbeza.

Ambil nota harian untuk mengetahui tentang bagaimana badan dan minda anda bertindih dan mengenal pasti trend dan pencetus kesejahteraan anda. Jejaki gejala dan lihat bagaimana kaitannya dengan aktiviti harian anda, seperti jika anda bipolar dan ingin mengesan gejala mania anda terhadap kehidupan seharian anda.

Pelacak harian menganalisis data anda dan memberikan pengaruh positif dan negatif, seperti aktiviti, makanan, senaman, dan interaksi sosial untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Kegelisahan, serangan panik dan pencetus semuanya boleh menjadi penyebab yang berkaitan dengan aspek-aspek tertentu pada hari anda - Joyster dapat membantu anda mengenalinya.

Joyster menggunakan refleksi, perhatian, terapi tingkah laku kognitif, dan data untuk membantu anda memahami diri sendiri dan membina tabiat refleksi & rawatan diri. Kembangkan tabiat sihat untuk membantu meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda.

** BAGAIMANA JOYSTER BERBEZA **

Penjejak simptom yang direka untuk kecekapan. Pantau diri anda dengan daftar masuk sepanjang hari, sambil tetap memastikannya relevan dan diperibadikan untuk anda.

Jejaki kesihatan yang disesuaikan dengan keperluan anda. Jejaki makanan, insomnia, pengambilan kafein harian anda atau apa sahaja yang boleh mempengaruhi mood anda, bahkan bagaimana perasaan anda setiap kali anda berinteraksi dengan rakan sekerja tertentu! Joyster fleksibel dan diperibadikan untuk anda.

Penjejak kesihatan visual menggambarkan keseluruhan kesejahteraan anda untuk anda. Lihat bagaimana gejala dan aktiviti anda bertindih dan dapatkan analisis mendalam mengenai pengaruh terbaik hingga buruk dalam hidup anda.

CIRI-CIRI JOYSTER

TRACKER GEJALA

- Jejaki mood dan keadaan anda sepanjang hari

- Jurnal dan kenal pasti apa pengaruh luar yang mempengaruhi mood anda

- Mengesan migrain, alahan, sakit dan banyak lagi

- Mengesan kegelisahan, kemurungan dan banyak lagi

JURNAL MOOD HARIAN

- Daftar masuk kesihatan mental setiap hari untuk melihat bagaimana keadaan anda

- Tambahkan nota untuk menandakan sesuatu yang penting

- Log keadaan anda dalam 30 saat

JALANKAN KEBENARAN ANDA

- Fahami apa yang mempengaruhi mood dan keadaan anda

- Sesuaikan berdasarkan kehidupan dan keperluan anda

- Mengenal pasti corak dan pencetus

- Buat tabiat sihat

LATIHKAN KESIHATAN DAN KEADAAN

- Penjejak badan

- Migrain dan sakit kepala

- Alahan

- OCD

- PTSD

- Kebimbangan

- BPD

- Sakit

- Tekanan

- Penjejak tidur

- Kemurungan

- Kebimbangan sosial

- Dan banyak lagi

PENJAGAAN DIRI DAN RAWATAN

- Jurnal perjalanan anda dengan buku harian terbina dalam untuk melihat kembali hari anda

- Pelacak aktiviti untuk mengikuti aktiviti harian anda dan kesannya

- Penjejak rawatan diri membolehkan anda melihat bagaimana anda menjaga diri anda

- Cadangan dan pandangan penjagaan diri untuk peningkatan diri

- Membina gaya hidup sihat melalui kesedaran dan penjagaan diri

Dapatkan gaya hidup sihat dan lebih memahami diri anda, kesihatan mental dan keadaan anda dengan Joyster.

** KATAKAN HI KAMI **

Kami ingin berhubung dengan anda! Jangan ragu untuk menghubungi kami melalui sosial jika anda mempunyai maklum balas atau pertanyaan:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app