Joyster: Self-care & mood trac

**您的心理健康追踪器**

正念，健康和理解您的故事很重要。 Joyster是一种智能的心理健康跟踪器和日记，可让您跟踪生活中发生的食物，运动，活动和社交互动的症状（心理和身体）。

Joyster是一本心理健康与情绪杂志，旨在让您感到愉悦，鼓舞和美丽。通过反思，获取观点和了解自己来监控自己的心理健康。通过每日记录和签入情况跟踪您的状况，过上健康的生活方式。

Joyster适合任何人，尤其是那些患有焦虑症，过敏，偏头痛，惊恐发作，抑郁症，PTSD，OCD和躁郁症的人。

**玩法如何运作**

跟踪您的幸福感，压力以及与活动，运动，食物等有关的身心症状。例如，可以追踪社交焦虑，以显示不同社交互动如何影响您的焦虑。

每天记笔记，以了解您的身心如何重叠，并确定健康的趋势和触发因素。跟踪症状并查看它们与您的日常活动之间的关系，例如，如果您是双相情感障碍者，并希望针对您的日常生活跟踪躁狂症状。

每日跟踪器分析您的数据并提供正面和负面影响，例如活动，食物，锻炼和社交互动，以改善您的健康状况。焦虑，惊恐发作和触发因素都有可能与您一天中的某些方面相关–乔伊斯特（Joyster）可以帮助您识别它们。

Joyster使用反思，正念，认知行为疗法和数据来帮助您了解自己并养成反思和自我照顾的习惯。养成健康的习惯，以帮助改善您的身心健康。

**喜事如何不同**

症状跟踪器旨在提高效率。全天通过签到监控自己，同时仍与您保持相关和个性化。

根据您的需求跟踪健康状况。跟踪进餐，失眠，每日咖啡因摄入量或其他任何可能影响您情绪的因素，甚至包括每次与特定同事互动时的感觉！ Joyster对您来说是灵活而个性化的。

视觉健康追踪器可为您绘制整个健康状况的图表。了解您的症状和活动是如何重叠的，并深入分析您生活中最好或最坏的影响。

摇杆功能

症状追踪器

-全天跟踪您的心情和状况

-记录并确定哪些外部影响因素会影响您的情绪

-追踪偏头痛，过敏，疼痛等

-追踪焦虑，抑郁等

每日心情杂志

-每天进行心理健康检查，了解您的状况

-添加注释以标记任何重要内容

-在30秒内记录您的状况

追踪幸福

-了解什么因素会影响您的情绪和状况

-根据您的生活和需求进行定制

-识别模式和触发器

-建立健康习惯

轨道健康和状况

-身体追踪器

-偏头痛和头痛

-过敏

-强迫症

-创伤后应激障碍

-焦虑

-BPD

- 痛

-压力

-睡眠追踪器

-抑郁症

- 社交焦虑

- 和更多

自理与治疗

-使用内置日记记录您的旅程以回顾您的一天

-活动跟踪器，以跟踪您的日常活动及其影响

-自我保健追踪器可让您了解自己的身体状况

-自我保健的建议和自我完善的见解

-通过意识和自我保健来建立健康的生活方式

通过Joyster获得健康的生活方式，并更好地了解自己，心理健康和状况。

**向我们问好**

我们很想与您联系！如果您有任何反馈或疑问，请随时与我们联系。

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