Joyster: Self-care & mood trac

** ВАШ ТРЕКЕР ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ **

Внимательность, хорошее самочувствие и понимание вашей истории имеют значение. Joyster - это умный трекер и журнал психического здоровья, который позволяет отслеживать симптомы (психические и физические) в зависимости от еды, упражнений, активности и социальных взаимодействий, происходящих в вашей жизни.

Joyster - это журнал о психическом здоровье и настроении, созданный для того, чтобы чувствовать себя восхитительно, вдохновляюще и красиво. Следите за своим психическим здоровьем, размышляя, получая перспективу и понимая себя. Ведите здоровый образ жизни, отслеживая свое состояние с помощью ежедневных заметок и проверок.

Joyster подходит всем, но особенно тем, кто борется с тревогой, аллергией, мигренью, паническими атаками, депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, ОКР и биполярным расстройством.

** КАК РАБОТАЕТ ДЖОЙСТЕР **

Отслеживайте свое счастье, стресс, физические и психические симптомы по занятиям, упражнениям, еде и многому другому. Например, социальную тревогу можно отслеживать, чтобы показать, как на нее влияют различные социальные взаимодействия.

Ежедневно делайте заметки, чтобы узнавать, как ваше тело и разум пересекаются, и определять тенденции и триггеры вашего благополучия. Отслеживайте симптомы и смотрите, как они связаны с вашей повседневной деятельностью, например, если вы страдаете биполярным расстройством и хотели бы отслеживать симптомы мании в повседневной жизни.

Ежедневный трекер анализирует ваши данные и предоставляет положительные и отрицательные факторы, такие как занятия, продукты питания, упражнения и социальные взаимодействия, для улучшения вашего благополучия. Тревога, панические атаки и триггеры могут иметь причины, которые коррелируют с определенными аспектами вашего дня - Joyster может помочь вам их идентифицировать.

Джойстер использует рефлексию, внимательность, когнитивно-поведенческую терапию и данные, чтобы помочь вам понять себя и выработать привычку размышлять и заботиться о себе. Развивайте здоровые привычки, чтобы улучшить свое психическое и физическое здоровье.

** НАСКОЛЬКО ДЖОЙСТЕР ОТЛИЧАЕТСЯ **

Система отслеживания симптомов разработана для повышения эффективности. Контролируйте себя с помощью проверок в течение дня, сохраняя при этом актуальность и индивидуальность для вас.

Отслеживайте состояние здоровья в соответствии с вашими потребностями. Отслеживайте приемы пищи, бессонницу, ежедневное потребление кофеина и все, что может повлиять на ваше настроение, даже на то, как вы себя чувствуете каждый раз, когда общаетесь с конкретным коллегой! Joyster гибок и индивидуален для вас.

Визуальный трекер здоровья отображает график всего вашего благополучия за вас. Посмотрите, как ваши симптомы и действия пересекаются, и получите углубленный анализ того, что влияет на вашу жизнь - лучше и хуже.

ОСОБЕННОСТИ ДЖОЙСТЕРА

СИМПТОМ-ТРЕКЕР

- Следите за своим настроением и состоянием в течение дня

- Записывайте и определяйте, какие внешние факторы влияют на ваше настроение

- Отслеживайте мигрень, аллергию, боль и многое другое

- Отслеживайте тревогу, депрессию и многое другое

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЖУРНАЛ НАСТРОЕНИЯ

- Ежедневные проверки психического здоровья, чтобы узнать, как у вас дела

- Добавьте заметку, чтобы отметить что-нибудь важное

- Зарегистрируйте свои условия за 30 секунд

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ СЧАСТЬЕ

- Понять, что влияет на ваше настроение и условия

- Настройте, исходя из вашей жизни и потребностей

- Определить закономерности и триггеры

- Создайте здоровые привычки

ОТПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И СОСТОЯНИЕ

- трекер тела

- мигрень и головная боль

- аллергия

- ОКР

- ПТСР

- Беспокойство

- БЛД

- боль

- стресс

- трекер сна

- депрессия

- Социальная тревожность

- И больше

САМОУХОД И ЛЕЧЕНИЕ

- Записывайте свое путешествие с помощью встроенного дневника, чтобы оглянуться на свой день

- Трекер активности, чтобы отслеживать ваши повседневные действия и их влияние

- Отслеживание ухода за собой позволяет увидеть, как вы заботитесь о себе

- Предложения по уходу за собой и идеи для самосовершенствования

- Построить здоровый образ жизни через осведомленность и заботу о себе

Ведите здоровый образ жизни и лучше понимайте себя, свое психическое здоровье и свое состояние с Joyster.

** СКАЗАТЬ НАМ ПРИВЕТ **

Мы будем рады связаться с вами! Не стесняйтесь обращаться к нам в социальных сетях, если у вас есть какие-либо отзывы или вопросы:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app