Joyster: Self-care & mood trac

** IL TUO TRACKER DELLA SALUTE MENTALE **

Consapevolezza, benessere e comprensione della tua storia sono importanti. Joyster è un tracker e un diario intelligente della salute mentale che ti consente di monitorare i tuoi sintomi (mentali e fisici) rispetto al cibo, all'esercizio fisico, alle attività e alle interazioni sociali che avvengono nella tua vita.

Joyster è un diario di salute mentale e umore progettato per sentirsi piacevoli, stimolanti e belli. Monitora la tua salute mentale riflettendo, acquisendo una prospettiva e comprendendo te stesso. Vivi uno stile di vita sano monitorando le tue condizioni con note quotidiane e check-in.

Joyster è per chiunque, ma soprattutto per coloro che lottano con ansia, allergie, emicranie, attacchi di panico, depressione, PTSD, DOC e disturbo bipolare.

** COME FUNZIONA JOYSTER **

Tieni traccia della tua felicità, stress e sintomi fisici e mentali rispetto ad attività, esercizio fisico, cibo e altro ancora. L'ansia sociale, ad esempio, può essere monitorata per mostrare come la tua ansia è influenzata dalle diverse interazioni sociali.

Prendi appunti quotidiani per acquisire consapevolezza su come il tuo corpo e la tua mente si sovrappongono e identificare tendenze e fattori scatenanti del tuo benessere. Tieni traccia dei sintomi e vedi come si relazionano alle tue attività quotidiane, ad esempio se sei bipolare e vorresti tenere traccia dei sintomi della mania rispetto alla tua vita quotidiana.

Il tracker giornaliero analizza i tuoi dati e fornisce influenze positive e negative, come attività, alimenti, esercizio fisico e interazioni sociali per migliorare il tuo benessere. Ansia, attacchi di panico e fattori scatenanti possono avere tutte cause correlate a determinati aspetti della tua giornata: Joyster può aiutarti a identificarli.

Joyster usa la riflessione, la consapevolezza, la terapia cognitivo-comportamentale e i dati per aiutarti a capire te stesso e costruire un'abitudine alla riflessione e alla cura di te stesso. Sviluppa abitudini sane per migliorare la tua salute mentale e fisica.

** COME JOYSTER È DIVERSO **

Tracker dei sintomi progettato per l'efficienza. Monitora te stesso con i check-in durante la giornata, mantenendolo comunque pertinente e personalizzato per te.

Traccia la salute personalizzata in base alle tue esigenze. Tieni traccia dei pasti, dell'insonnia, dell'assunzione giornaliera di caffeina o di qualsiasi altra cosa che possa influenzare il tuo umore, anche come ti senti ogni volta che interagisci con un collega specifico! Joyster è flessibile e personalizzato per te.

Visual health tracker rappresenta graficamente il tuo intero benessere per te. Guarda come i tuoi sintomi e le tue attività si sovrappongono e ottieni un'analisi approfondita delle influenze migliori e peggiori nella tua vita.

CARATTERISTICHE JOYSTER

TRACKER DEI SINTOMI

- Tieni traccia del tuo umore e delle condizioni durante il giorno

- Scrivi un diario e identifica quali influenze esterne influenzano il tuo umore

- Tieni traccia di emicranie, allergie, dolore e altro ancora

- Tieni traccia di ansia, depressione e altro ancora

GIORNALE GIORNALIERO DELL'UMORE

- Controlli quotidiani della salute mentale per vedere come stai

- Aggiungi una nota per contrassegnare qualcosa di importante

- Registra le tue condizioni in 30 secondi

MONITORA LA TUA FELICITÀ

- Comprendi cosa influenza il tuo umore e le tue condizioni

- Personalizza in base alla tua vita e alle tue esigenze

- Identifica modelli e fattori scatenanti

- Crea abitudini sane

TRACCIA LA SALUTE E LE CONDIZIONI

- Body tracker

- Emicrania e mal di testa

- Allergie

- OCD

- PTSD

- Ansia

- BPD

- Dolore

- Fatica

- Monitoraggio del sonno

- Depressione

- Ansia sociale

- E altro ancora

AUTOCURA E TRATTAMENTO

- Registra il tuo viaggio con il diario integrato per ripercorrere la tua giornata

- Activity tracker per seguire le tue attività quotidiane e il loro impatto

- Il monitoraggio della cura di sé ti consente di vedere come ti prendi cura di te stesso

- Suggerimenti per l'auto-cura e approfondimenti per l'auto-miglioramento

- Costruire uno stile di vita sano attraverso la consapevolezza e la cura di sé

Ottieni uno stile di vita sano e comprendi meglio te stesso, la tua salute mentale e le tue condizioni con Joyster.

** DIRE CIAO A NOI **

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