Joyster: Self-care & mood trac

**您的心理健康追踪器**

正念，健康和理解您的故事很重要。 Joyster是一種智能的心理健康跟踪器和日記，可讓您跟踪生活中發生的食物，運動，活動和社交互動的症狀（心理和身體）。

Joyster是一本心理健康與情緒雜誌，旨在讓您感到愉悅，鼓舞和美麗。通過反思，獲取觀點和了解自己來監控自己的心理健康。通過每日記錄和簽入情況跟踪您的狀況，過上健康的生活方式。

Joyster適合任何人，尤其是那些患有焦慮症，過敏，偏頭痛，驚恐發作，抑鬱症，PTSD，OCD和躁鬱症的人。

**玩法如何運作**

跟踪您的幸福感，壓力以及與活動，運動，食物等有關的身心症狀。例如，可以追踪社交焦慮，以顯示不同社交互動如何影響您的焦慮。

每天記筆記，以了解您的身心如何重疊，並確定健康的趨勢和触發因素。跟踪症狀並查看它們與您的日常活動之間的關係，例如，如果您是雙相情感障礙者，並希望針對您的日常生活跟踪躁狂症狀。

每日跟踪器分析您的數據並提供正面和負面影響，例如活動，食物，鍛煉和社交互動，以改善您的健康狀況。焦慮，驚恐發作和触發因素都有可能與您一天中的某些方面相關–喬伊斯特（Joyster）可以幫助您識別它們。

Joyster使用反思，正念，認知行為療法和數據來幫助您了解自己並養成反思和自我照顧的習慣。養成健康的習慣，以幫助改善您的身心健康。

**喜事如何不同**

症狀跟踪器旨在提高效率。全天通過簽到監控自己，同時仍與您保持相關和個性化。

根據您的需求跟踪健康狀況。跟踪進餐，失眠，每日咖啡因攝入量或其他任何可能影響您情緒的因素，甚至包括每次與特定同事互動時的感覺！ Joyster對您來說是靈活而個性化的。

視覺健康追踪器可為您繪製整個健康狀況的圖表。了解您的症狀和活動是如何重疊的，並深入分析您生活中最好或最壞的影響。

搖桿功能

症狀追踪器

-全天跟踪您的心情和狀況

-記錄並確定哪些外部影響因素會影響您的情緒

-追踪偏頭痛，過敏，疼痛等

-追踪焦慮，抑鬱等

每日心情雜誌

-每天進行心理健康檢查，了解您的狀況

-添加註釋以標記任何重要內容

-在30秒內記錄您的狀況

追踪幸福

-了解什麼因素會影響您的情緒和狀況

-根據您的生活和需求進行定制

-識別模式和触發器

-建立健康習慣

軌道健康和狀況

-身體追踪器

-偏頭痛和頭痛

-過敏

-強迫症

-創傷後應激障礙

-焦慮

-BPD

- 痛

-壓力

-睡眠追踪器

-抑鬱症

- 社交焦慮

- 和更多

自理與治療

-使用內置日記記錄您的旅程以回顧您的一天

-活動跟踪器，以跟踪您的日常活動及其影響

-自我保健追踪器可讓您了解自己的身體狀況

-自我保健的建議和自我完善的見解

-通過意識和自我保健來建立健康的生活方式

通過Joyster獲得健康的生活方式，並更好地了解自己，心理健康和狀況。

**向我們問好**

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