Joyster: Self-care & mood trac

** PELACAK KESEHATAN MENTAL ANDA **

Perhatian, kebugaran, dan pemahaman penting bagi cerita Anda. Joyster adalah pelacak dan jurnal kesehatan mental cerdas yang memungkinkan Anda melacak gejala (mental dan fisik) terhadap makanan, olahraga, aktivitas, dan interaksi sosial yang terjadi dalam hidup Anda.

Joyster adalah jurnal kesehatan mental & suasana hati yang dirancang agar terasa menyenangkan, menginspirasi, dan indah. Pantau kesehatan mental Anda dengan merefleksikan, mendapatkan perspektif, dan memahami diri sendiri. Jalani gaya hidup sehat dengan melacak kondisi Anda dengan catatan harian dan check-in.

Joyster adalah untuk siapa saja, tetapi terutama mereka yang berjuang dengan kecemasan, alergi, migrain, serangan panik, depresi, PTSD, OCD, dan gangguan bipolar.

** CARA KERJA JOYSTER **

Lacak kebahagiaan, stres, dan gejala fisik dan mental Anda dengan aktivitas, olahraga, makanan, dan lainnya. Kecemasan sosial, misalnya, dapat dilacak untuk menunjukkan bagaimana kecemasan Anda dipengaruhi oleh interaksi sosial yang berbeda.

Buat catatan harian untuk mendapatkan kesadaran tentang bagaimana tubuh dan pikiran Anda tumpang tindih dan mengidentifikasi tren dan pemicu dalam kesejahteraan Anda. Lacak gejala dan lihat kaitannya dengan aktivitas sehari-hari Anda, seperti apakah Anda bipolar dan ingin melacak gejala mania dengan kehidupan sehari-hari Anda.

Pelacak harian menganalisis data Anda dan memberikan pengaruh positif dan negatif, seperti aktivitas, makanan, olahraga, dan interaksi sosial untuk meningkatkan kesejahteraan Anda. Kecemasan, serangan panik, dan pemicu semuanya dapat disebabkan oleh hal-hal yang berkorelasi dengan aspek-aspek tertentu hari Anda - Joyster dapat membantu Anda mengidentifikasinya.

Joyster menggunakan refleksi, perhatian, terapi perilaku kognitif, dan data untuk membantu Anda memahami diri sendiri dan membangun kebiasaan refleksi & perawatan diri. Kembangkan kebiasaan sehat untuk membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.

** BAGAIMANA JOYSTER BERBEDA **

Pelacak gejala dirancang untuk efisiensi. Pantau diri Anda dengan check-in sepanjang hari, sambil tetap membuatnya relevan dan dipersonalisasi untuk Anda.

Lacak kesehatan yang dipersonalisasi dengan kebutuhan Anda. Pantau makanan, insomnia, asupan kafein harian Anda, atau apa pun yang dapat memengaruhi suasana hati Anda, bahkan perasaan Anda setiap kali berinteraksi dengan rekan kerja tertentu! Joyster fleksibel dan dipersonalisasi untuk Anda.

Pelacak kesehatan visual membuat grafik seluruh kesejahteraan Anda untuk Anda. Lihat bagaimana gejala dan aktivitas Anda tumpang tindih dan dapatkan analisis mendalam tentang pengaruh terbaik hingga terburuk dalam hidup Anda.

FITUR JOYSTER

PELACAK GEJALA

- Lacak suasana hati dan kondisi Anda sepanjang hari

- Buat jurnal dan identifikasi pengaruh luar apa yang memengaruhi suasana hati Anda

- Lacak migrain, alergi, nyeri, dan lainnya

- Lacak kecemasan, depresi, dan lainnya

JURNAL MOOD HARIAN

- Pemeriksaan kesehatan mental harian untuk melihat keadaan Anda

- Tambahkan catatan untuk menandai sesuatu yang penting

- Catat kondisi Anda dalam 30 detik

LACAK KEBAHAGIAAN ANDA

- Pahami apa yang memengaruhi suasana hati dan kondisi Anda

- Sesuaikan berdasarkan kehidupan dan kebutuhan Anda

- Identifikasi pola dan pemicu

- Ciptakan kebiasaan sehat

LACAK KESEHATAN DAN KONDISI

- Pelacak tubuh

- Migrain dan sakit kepala

- Alergi

- OCD

- PTSD

- Kecemasan

- BPD

- Rasa sakit

- Stres

- Pelacak tidur

- Depresi

- Kecemasan sosial

- Dan banyak lagi

PERAWATAN DIRI DAN PENGOBATAN

- Buat jurnal perjalanan Anda dengan buku harian built-in untuk melihat kembali hari Anda

- Pelacak aktivitas untuk mengikuti aktivitas harian Anda dan dampaknya

- Pelacak perawatan diri memungkinkan Anda melihat cara Anda menjaga diri sendiri

- Saran dan wawasan perawatan diri untuk peningkatan diri

- Bangun gaya hidup sehat melalui kesadaran dan perawatan diri

Dapatkan gaya hidup sehat dan lebih memahami diri sendiri, kesehatan mental Anda dan kondisi Anda dengan Joyster.

** KATAKAN HI KEPADA KAMI **

Kami ingin sekali terhubung dengan Anda! Jangan ragu untuk menghubungi kami di media sosial jika Anda memiliki masukan atau pertanyaan:

• Facebook - https://facebook.com/joysterapp

• Instagram - @ joyster.app