NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

Petites pauses. Concentration réelle.

NeuroSpark vous propose des pauses cérébrales rapides et guidées, conçues pour favoriser la concentration, le calme et la coordination, adaptées aux personnes atteintes de TDAH. Faites une séance de 30 à 60 secondes dès que vous avez besoin de vous ressourcer : avant d'étudier, entre deux réunions ou pour décompresser.

Pourquoi ça marche :

Court et réalisable : des micro-séances adaptées à votre journée

Indices clairs : visuels simples, une étape à la fois

Corps et esprit : mouvement, vision, respiration et rythme

Progrès visibles : séquences, minutes et badges

Ce que vous pratiquerez

Mouvements transversaux pour une synchronisation cerveau-hémisphère gauche-droit

Suivi oculaire et saccades pour une attention plus stable

Lecture rapide pour réduire les distractions

Tapotements et schémas pour la mémoire de travail

Respiration en boîte et relâchement musculaire pour le calme

Fonctionnalités :

Séances rapides : exercices de 30 à 60 secondes que vous utiliserez réellement

Plan personnalisé : auto-construit à partir de vos objectifs

Modes de concentration : étude, travail, calme, coucher

Pratique illimitée : répétez n’importe quel exercice à tout moment

Séries et statistiques : minutes, jours, records personnels

Rappels intelligents : petits coups de pouce au bon moment

Visuels adaptés aux enfants : clairs, chaleureux, simples

Conçu pour les cerveaux actifs

Ouvrez l’application et choisissez Exercices, suivez les instructions. C'est tout. NeuroSpark simplifie les choses pour que vous puissiez continuer à bouger.

Abonnements

Essayez NeuroSpark gratuitement. Abonnez-vous pour accéder à des séances et des exercices illimités chaque jour, à des programmes personnalisés et à un suivi complet de vos progrès. Vous pouvez annuler à tout moment.

Avertissement

NeuroSpark est une application de bien-être et d'éducation. Elle ne diagnostique, ne traite et ne remplace pas les soins professionnels.