NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

Korte pauzes. Echte focus.

NeuroSpark biedt je snelle, begeleide hersenpauzes die speciaal zijn ontworpen voor ADHD-vriendelijke focus, rust en coördinatie. Doe een sessie van 30-60 seconden wanneer je even tot rust moet komen - voor het studeren, tussen vergaderingen door of om te ontspannen.

Waarom het werkt:

Kort en haalbaar: microsessies passen bij je dag

Duidelijke signalen: eenvoudige beelden, stap voor stap

Lichaam + geest: beweging, zicht, ademhaling en ritme

Voortgang die je kunt zien: streaks, minuten en badges

Wat je gaat oefenen

Cross-laterale bewegingen voor synchronisatie van de linker- en rechterhersenhelft

Oogtracking en saccades voor een constantere aandacht

Snelle leesflow om afleiding te verminderen

Vingertikken en patronen voor het werkgeheugen

Box-ademhaling en spierontspanning voor rust

Functies:

Snelle sessies: 30-60 seconden oefeningen die je daadwerkelijk zult gebruiken

Persoonlijk plan: automatisch samengesteld op basis van je doelen

Focusmodi: studeren, werken, kalmeren, bedtijd

Onbeperkt oefenen: herhaal elke oefening op elk moment

Streaks en statistieken: minuten, dagen, persoonlijke records

Slimme herinneringen: zachte duwtjes op het juiste moment

Kindvriendelijke beelden: helder, warm, eenvoudig

Gemaakt voor drukke hersenen

Open de app, kies een oefening, volg de aanwijzingen. Dat is alles. NeuroSpark houdt het simpel, zodat jij in beweging kunt blijven.

Abonnementen

NeuroSpark is gratis te proberen. Abonneer je om elke dag onbeperkt sessies en oefeningen, persoonlijke plannen en volledige voortgangsregistratie te ontgrendelen. Je kunt op elk gewenst moment opzeggen.

Disclaimer

NeuroSpark is een wellness- en educatieve app. Het diagnosticeert, behandelt of vervangt geen professionele zorg.