NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

چھوٹے وقفے حقیقی توجہ۔

نیورو اسپارک آپ کو ADHD دوستانہ توجہ، پرسکون اور کوآرڈینیشن کے لیے ڈیزائن کیے گئے فوری، گائیڈڈ دماغی وقفے فراہم کرتا ہے۔ جب بھی آپ کو دوبارہ ترتیب دینے کی ضرورت ہو تو 30-60s کا سیشن کریں - مطالعہ سے پہلے، میٹنگوں کے درمیان، یا سمیٹنا۔

یہ کیوں کام کرتا ہے:

مختصر اور قابل عمل: مائیکرو سیشن آپ کے دن کے لیے موزوں ہیں۔

واضح اشارے: سادہ بصری، ایک وقت میں ایک قدم

جسم + دماغ: حرکت، وژن، سانس، اور تال

پیش رفت جو آپ دیکھ سکتے ہیں: لکیریں، منٹ، اور بیجز

جو آپ مشق کریں گے۔

بائیں-دائیں دماغ کی مطابقت پذیری کے لیے کراس لیٹرل حرکتیں۔

مسلسل توجہ کے لیے آنکھوں سے باخبر رہنا اور ساکیڈس

خلفشار کو کم کرنے کے لیے تیز پڑھنے کا بہاؤ

کام کرنے والی میموری کے لیے فنگر ٹیپنگ اور پیٹرن

باکس سانس لینے اور پرسکون کے لئے پٹھوں کی رہائی

خصوصیات:

فوری سیشن: 30-60 کی مشقیں جو آپ اصل میں استعمال کریں گے۔

ذاتی منصوبہ: آپ کے اہداف سے خود بخود بنایا گیا ہے۔

فوکس موڈز: مطالعہ، کام، پرسکون، سونے کا وقت

لامحدود مشق: کسی بھی ورزش کو کسی بھی وقت دہرائیں۔

لکیریں اور اعدادوشمار: منٹ، دن، ذاتی بہترین

سمارٹ یاد دہانیاں: صحیح وقت پر نرمی سے اشارہ

بچوں کے لیے موزوں بصری: صاف، گرم، سادہ

مصروف دماغوں کے لیے بنایا گیا۔

ایپ کھولیں، ایک ڈرل چنیں، کیو پر عمل کریں۔ یہ ہے. نیورو اسپارک اسے آسان رکھتا ہے تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں۔

سبسکرپشنز

NeuroSpark کوشش کرنے کے لیے آزاد ہے۔ ہر روز لامحدود سیشنز اور مشقوں، ذاتی منصوبوں، اور مکمل پیش رفت سے باخبر رہنے کے لیے سبسکرائب کریں۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

ڈس کلیمر

نیورو اسپارک ایک فلاح و بہبود اور تعلیمی ایپ ہے۔ یہ پیشہ ورانہ نگہداشت کی تشخیص، علاج یا متبادل نہیں ہے۔