Booster + (for Men)

Tingkatkan kekuatan, kontrol, dan ketenangan otot dasar panggul dengan rutinitas harian praktis untuk kesehatan seksual pria.

Booster+ menggabungkan latihan Kegel, meditasi kesadaran, dan relaksasi otot progresif dalam satu aplikasi Android yang praktis. Sesi singkat yang dipandu membantu Anda membangun praktik yang konsisten untuk kesejahteraan seksual dan stres sehari-hari—tanpa janji-janji yang berlebihan atau samar.

BERLATIH DENGAN RENCANA

▸ Latihan Kegel dan otot dasar panggul

Ikuti pelatihan terstruktur dalam tiga posisi, dengan dua sesi singkat per hari. Program ini mengacu pada protokol klinis Dorey 2004 dan Milios 2020.

▸ Meditasi kesadaran

Pilih sesi kesadaran napas selama 2–20 menit. Isyarat suara, lonceng, atau getaran yang lembut membantu Anda mengembalikan perhatian pada napas. Lanjutkan melebihi target Anda kapan pun Anda mau; waktu tambahan akan direkam.

▸ Relaksasi otot progresif

Lepaskan ketegangan fisik dengan panduan Jacobson PMR. Pilih rutinitas 4 kelompok cepat (~2 menit) atau rutinitas 7 kelompok mendalam (~3:30).

▸ Relaksasi dasar panggul

Tidak semua dasar panggul membutuhkan pengencangan lebih lanjut. Pemeriksaan singkat dapat membuka program DownTrain untuk pria yang menunjukkan tanda-tanda ketegangan panggul berlebih. Pernapasan diafragma terpandu dan pemindaian tubuh membantu Anda berlatih relaksasi sebelum menambahkan senam Kegel.

UKUR PERUBAHAN APA YANG TERJADI

Booster+ lebih dari sekadar pengatur waktu latihan. Ini memberi Anda alat opsional untuk memantau kesejahteraan seksual Anda dari waktu ke waktu:

• Pemeriksaan pasca-hubungan untuk kesiapan fisik, daya tahan, kenikmatan, dan lainnya

• IIEF-5, penilaian fungsi ereksi lima pertanyaan yang telah divalidasi

• PEDT, penilaian ejakulasi dini lima pertanyaan yang telah divalidasi

Kalender Anda menempatkan latihan yang telah selesai, pemeriksaan, dan skor penilaian pada satu garis waktu. Tinjau tren Anda sendiri dan lihat apakah rutinitas Anda memberikan perbedaan yang berarti bagi Anda.

DIRANCANG UNTUK KONSISTENSI

• Panduan suara, bunyi lonceng, dan getaran yang fleksibel sesuai irama bicara

• Isyarat visual fase untuk usaha, istirahat, tarik napas, dan hembuskan napas

• Kontrol layar kunci dengan mode tersembunyi yang menyembunyikan detail latihan

• Pengingat lokal untuk mendukung rutinitas Anda

• Rentetan kepatuhan berbasis persentase yang fleksibel—satu hari yang terlewat tidak akan menghapus kemajuan Anda

• Opsi masuk Google untuk sinkronisasi riwayat multi-perangkat, gratis selama beta

BUKTI YANG DAPAT ANDA PERIKSA

Program latihan didasarkan pada penelitian yang ditinjau oleh rekan sejawat, dan materi sumber disertakan dalam aplikasi. Bacalah studi tersebut, pahami keterbatasannya, dan buat keputusan yang tepat tentang latihan Anda.

PRIVAT SECARA DEFAULT

Tidak diperlukan akun. Riwayat latihan, pengaturan, skor, dan check-in Anda disimpan di perangkat Anda. Jika Anda memilih masuk Google, riwayat penyelesaian disimpan di server kami untuk sinkronisasi multi-perangkat. Peristiwa penggunaan dasar dihubungkan ke pengidentifikasi perangkat, bukan nama atau email Anda.

Kebijakan privasi: https://booster-plus.com/privacy

UNTUK KESEJAHTERAAN SEKSUAL DAN UMUM PRIA

Booster+ ditujukan untuk pria yang ingin mengembangkan kekuatan otot dasar panggul, meningkatkan kontrol, mengelola ketegangan, dan merasa lebih hadir. Praktik-praktik ini juga mungkin relevan bagi pria yang khawatir tentang fungsi ereksi, kontrol ejakulasi, kecemasan performa, atau pemulihan setelah operasi prostat.

PENTING

Booster+ adalah aplikasi kesehatan edukatif. Ini bukan alat medis dan tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi medis apa pun. Ini bukan pengganti perawatan dari tenaga kesehatan yang berkualifikasi. Bicaralah dengan dokter atau fisioterapis kesehatan panggul tentang gejala yang menetap, nyeri panggul, atau pemulihan pasca operasi.