Booster + (for Men)

Улучшите силу, контроль и спокойствие мышц тазового дна с помощью практичной ежедневной программы для улучшения сексуального здоровья мужчин.

Booster+ объединяет упражнения Кегеля, медитацию осознанности и прогрессивную мышечную релаксацию в одном удобном приложении для Android. Короткие сеансы с инструкциями помогут вам выработать регулярную практику для улучшения сексуального здоровья и снятия повседневного стресса — без рекламы и расплывчатых обещаний.

ПРАКТИКУЙТЕСЬ ПО ПЛАНУ

▸ Упражнения Кегеля и для мышц тазового дна

Выполняйте структурированные тренировки в трех положениях, по два коротких сеанса в день. Программа основана на клинических протоколах Дори (2004) и Милиоса (2020).

▸ Медитация осознанности

Выберите сеанс осознанного дыхания продолжительностью от 2 до 20 минут. Мягкие голосовые, звуковые или вибрационные сигналы помогут вам вернуть внимание к дыханию. Продолжайте выполнение упражнений сверх целевого времени, когда захотите; дополнительное время будет записано.

▸ Прогрессивная мышечная релаксация

Снимите физическое напряжение с помощью управляемой прогрессивной мышечной релаксации по методу Якобсона. Выберите быструю программу из 4 групп упражнений (~2 минуты) или углубленную программу из 7 групп упражнений (~3:30).

▸ Расслабление мышц тазового дна

Не всем мышцам тазового дна требуется дополнительное напряжение. Короткое обследование может разблокировать программу DownTrain для мужчин, демонстрирующих признаки чрезмерного напряжения в области таза. Управляемое диафрагмальное дыхание и сканирование тела помогут вам практиковать расслабление перед добавлением упражнений Кегеля.

ИЗМЕРЯЙТЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Booster+ — это не просто таймер для тренировок. Он предоставляет вам дополнительные инструменты для отслеживания вашего сексуального здоровья с течением времени:

• Послесексуальные проверки физической готовности, выносливости, удовольствия и многого другого

• IIEF-5, проверенная оценка эректильной функции по пяти вопросам

• PEDT, проверенная оценка преждевременной эякуляции по пяти вопросам

Ваш календарь размещает выполненные упражнения, проверки и результаты оценки на одной временной шкале. Проанализируйте свои собственные тенденции и посмотрите, приносит ли ваша программа ощутимую пользу.

СОЗДАНО ДЛЯ ПОСТОЯНСТВА

• Гибкое голосовое сопровождение, звуковые сигналы и вибрация с ритмичным воспроизведением речи

• ​​Визуальные подсказки фаз: усилие, отдых, вдох и выдох

• Управление на экране блокировки с режимом, скрывающим детали тренировки

• Локальные напоминания для поддержания вашей программы

• Простые, основанные на процентах, серии повторных тренировок — один пропущенный день не отменяет ваш прогресс

• Дополнительная возможность входа через Google для синхронизации истории на нескольких устройствах, бесплатно во время бета-тестирования

ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗУЧИТЬ

Программы тренировок основаны на рецензируемых исследованиях, и исходные материалы включены в приложение. Ознакомьтесь с исследованиями, поймите их ограничения и принимайте обоснованные решения о своей практике.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНО ПО УМОЛЧАНИЮ

Учетная запись не требуется. Ваша история тренировок, настройки, результаты и отметки о прохождении хранятся на вашем устройстве. Если вы выберете вход через Google, история выполнения будет храниться на нашем сервере для синхронизации на нескольких устройствах. Основные события использования связаны с идентификатором устройства, а не с вашим именем или адресом электронной почты.

Политика конфиденциальности: https://booster-plus.com/privacy

ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО И ОБЩЕГО БЛАГОПОЛУЧИЯ МУЖЧИН

Booster+ предназначен для мужчин, желающих укрепить мышцы тазового дна, улучшить контроль, справиться с напряжением и чувствовать себя более вовлеченными. Эти практики также могут быть актуальны для мужчин, обеспокоенных эректильной функцией, контролем эякуляции, тревожностью по поводу сексуальной активности или восстановлением после операции на предстательной железе.

ВАЖНО

Booster+ — это образовательное приложение для здоровья и хорошего самочувствия. Оно не является медицинским устройством и не диагностирует, не лечит и не предотвращает какие-либо заболевания. Оно не заменяет консультацию квалифицированного медицинского специалиста. По поводу постоянных симптомов, боли в тазу или послеоперационного восстановления обратитесь к врачу или физиотерапевту по вопросам здоровья тазового дна.