Fddb - Kalorienzähler & Diät

Unduh Penghitung Kalori & Pelacak Puasa kami dan raih tujuan Anda: makan sehat, menurunkan berat badan, atau membangun otot!🎉

🏆 Fitur Unggulan Fddb:

• Penghitung kalori & catatan makanan gratis - tanpa iklan

• Pelacak puasa intermiten dengan fungsi pengingat

• Basis data makanan yang besar dengan pemindai kode batang

• Integrasi dengan pelacak kebugaran & jam tangan pintar

• Banyak pilihan resep sehat untuk menurunkan berat badan

• Statistik nilai gizi & perkembangan berat badan

Penghitung Kalori Fddb, Pelacak Puasa Intermiten, Catatan Makanan

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 bintang dan lebih dari 43.000 ulasan

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Lebih dari 10 juta pengguna yang puas

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikasi Android Hari Ini

Penghitung kalori, kalkulator kalori, buku harian makanan, pelacak puasa, resep, diet, penurunan berat badan, makro, pelacak air & nutrisi, & kebugaran – semuanya dalam satu aplikasi tanpa iklan yang mengganggu. Dengan basis data makanan kami yang luas, Anda dapat dengan mudah memantau asupan kalori dan nutrisi, aktivitas olahraga, dan berat badan Anda.

🌟 Lebih dari 20 tahun pengalaman di sektor kesehatan & kebugaran

🙌 Semua data makanan tersedia gratis

🔒 Perlindungan & keamanan data tingkat tertinggi

🇩🇪 Dikembangkan di Jerman

Menurunkan berat badan, berdiet, menambah berat badan, atau mempertahankannya lebih mudah dari yang Anda bayangkan! Aplikasi Fddb membantu Anda dengan fitur-fitur berikut:

🔥 Penghitung Kalori

• Pelacak kkal: gratis & mudah

• Buku Harian Makanan dengan target kalori Anda sendiri

• Pemindai Kode Batang

• Nilai Gizi & Makronutrien

• Pengurutan berdasarkan Makanan & Camilan atau Waktu

• Analisis Harian & Mingguan Kalori & Makronutrien Anda

• Analisis Mikronutrien (Vitamin & Mineral)

• Tambahkan Makanan Anda Sendiri atau yang Belum Dikonsumsi

• Buat Resep Anda Sendiri & Bagikan dengan Keluarga & Teman

⏱️ Pelacak Puasa Intermiten

• Jendela Puasa/Makan Fleksibel (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Pengingat untuk awal/akhir fase puasa

• Puasa Laporan

📖 Perencana Makanan

• Ikuti Rencana Nutrisi Pribadi Anda

• Perhitungan Otomatis Kebutuhan Harian Anda

• Perhitungan Karbohidrat (CHO) dan unit roti (BU), rasio Skaldeman, dan unit lemak-protein (FPU)

• Buat rencana nutrisi Anda sendiri (kalori dan nutrisi) untuk setiap hari, ideal untuk persiapan makan

• Ikhtisar kalori, makronutrien, dan mikronutrien yang jelas dalam buku harian makanan Anda

• Hitung asupan kalori dan nutrisi optimal Anda berdasarkan nilai referensi dari German Nutrition Society (DGE)

🥗 Resep Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

• Lebih dari 1.000 resep sehat dan seimbang

• Pilihan filter yang luas untuk menyesuaikan diet Anda: rendah karbohidrat, rendah lemak, tinggi protein, vegan, vegetarian, dan banyak lagi.

• Sesuaikan resep sesuai keinginan Anda: bahan, jumlah, porsi

• Instruksi memasak terperinci

• Masukkan nilai gizi langsung ke buku harian Anda

• Semua makronutrien dan mikronutrien per resep sekilas

🏃🏻 Olahraga & Kebugaran

• Lebih dari 600 latihan & aktivitas terintegrasi

• Lacak olahraga ketahanan dan latihan kekuatan

• Tetap bugar & turunkan berat badan dengan lebih mudah

• Perhitungan otomatis kalori yang terbakar

• Masukkan sendiri konsumsi kalori Anda (idealnya saat menggunakan pelacak kebugaran atau peralatan olahraga)

• Impor data dari Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung, dan Huawei Health langsung ke buku harian makanan Anda

• Unduh data dari berbagai aplikasi lain melalui Google Fit (misalnya, MiFit, Strava, Polar, runtastic, dan banyak lagi)

📉 Perkembangan Berat Badan

• Catat berat badan, lemak tubuh, dan lainnya Pengukuran

• Motivasi diri Anda dengan bagan dan analisis grafis

• Lacak berat badan Anda hanya dengan satu klik

• Tetapkan tujuan Anda sendiri – entah itu menurunkan berat badan, membangun otot, atau sekadar pola makan yang lebih sehat dan seimbang

💧 Pelacak Air

Tim dukungan kami akan dengan senang hati menjawab semua pertanyaan Anda melalui situs web kami https://help.fddb.info/hc

❤️ Dibuat dengan Cinta di Jerman